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2016-03-10
＊训练营养＊训练后怎么全面补充营养营养与运动吧
一般来说，增肌抗阻训练，训练前和训练中的补充相对来说不是那么重要，注意是相对来说...
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2016-01-12
“厅课”分享课文本，健身误区Top10营养与运动吧
都是老百姓常见的误区，新手尤其容易犯错误的地方。发上来大家可以在别的贴吧多分享链...
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2016-01-06
大白话运动解剖学第三课（腹肌）营养与运动吧
这一篇说腹部肌肉。基础部分，我们还是捡主要的说，只说腹直肌。进阶部分，我们说说...
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2016-01-04
大白话运动解剖学第二课（背肌）营养与运动吧
背部肌群很复杂，肌肉比较多，面面俱到的介绍篇幅太大。我挑主要的，本篇只说背部最...
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2016-01-04
大白话运动解剖学第一课（胸肌）营养与运动吧
这个系列的大白话运动解剖学一共7节课，以前是发在我的知乎专栏上的。因为咱们吧里的...
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2015-02-19
虽然是新吧，人不多，但都是亲知朋友。大家新年快乐！营养与运动吧
新的一年，祝大家都有新收获！
2015-02-12
【运动补剂】咖啡因营养与运动吧
咖啡因代表了一类化合物，属于脂溶性嘌呤类化合物，是一种神经活性物质。很多药品、食...
2014-12-16
运动与营养十万个为什么【每日更新】肌肉吧
这个帖子我会每天更新一到两个内容。大家有什么感兴趣的话题，也可以跟帖留言。 1，蛋...
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2014-12-16
运动营养十万个为什么【每日更新】健美吧
这个帖子我会每天更新一到两个内容，喜欢的朋友请帮忙多顶，更多人读到更多人受益。另...
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