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李青20161010
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2017-07-04
真的没有三角肌吗?好难练…
健美吧
真的没有三角肌吗?好难练…
2017-07-01
增也增不上去,现在减又减不下来
健美吧
增也增不上去,现在减又减不下来,我不想练了
2017-06-30
第一次拉到14个
引体向上吧
第一次拉到14个
2017-06-23
第一次这么整齐,纪念一下!
引体向上吧
第一次这么整齐,纪念一下!
2017-06-12
老婆说我训练过度,是不是骗我的
健美吧
老婆说我训练过度,是不是骗我的。昨晚发热后她把我血抽去后的化验结果
2017-06-08
第一次鸡胸竟然是在五星级酒店里
健美吧
第一次鸡胸竟然是在五星级酒店里吃的
2017-04-08
健美吧最垃圾11级
健美吧
一直徘徊在门外,烂泥扶不上墙
2017-03-17
一定要练出腹肌,有一起的吗?
腹肌吧
真心想练的来,我知道的都愿意和大家交流。建了个群,现在就我一个人😭 年龄35,身高17...
2017-03-15
有训练痕迹吗?
健美吧
去年九月底开始持续练了三个月,过年太忙中断近两个月,不知道现在还有没有训练痕迹。...
2016-12-16
近在咫尺…
健美吧
2016-12-15
兄弟们,需要你们的十五个字
健美吧
10月10日开的号,过了今天就10级咯,超级大水B
2016-12-12
无题
健美吧
最近很少开车上下班,因为总共五公里的路程要开近18分钟,市区里车如流水马人如龙,一...
2016-12-11
训练后洗澡也这么讲究吗?
健美吧
摘自百度---训练后不要马上洗澡,否则会给心血管造成极大损害;休息后洗澡时用温水或...
2016-12-08
两个半月了,豪无训练痕迹…
健美吧
接受现实,分析现状;努力学习,提高训练效率!
2016-12-08
53岁老司机,练五年多了,健身房里算得上的,二十kg...
健美吧
2016-12-03
至今为止唯一一个获得健美世锦赛满分大神30岁就挂了…
健美吧
长期低体脂,药物危害,极端训练…怕怕的
2016-12-01
老婆让我别增肌了,因为她明显觉得我越来越重…
健美吧
总是在平衡,增肌过程中肯定碰到越来越多的问题和困难,体重增加,呼噜来了,还让老婆...
2016-11-30
#我的贴吧故事#忙成狗的时候这样吃有用吗?
健美吧
只有吃方便面的时间,搞一勺蛋白粉是不是很SB
2016-11-29
菜逼新手的小腿…
健美吧
今天练腿,最后一个动作是sms提踵,第一组100kg20个,,加到第四组是140kg12个,这辈...
2016-11-28
上胸的青筋感觉明显了好多,训练造成的吗?
健美吧
镜子里很明显,拍照好像没那么清楚,手机不够好
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