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2016-03-11
求武术大师指点
武术健身吧
应该从那开始学
2016-03-10
白猿通背拳前八手
武术健身吧
开门式 两脚距离随桩步高低而定,总以自然为准,重心前三后七。左手前伸,掌心向...
2016-03-10
通背闪电八打
武术健身吧
通背闪电八打选自通背秘传一百零八手连击法。每一打都是连攻,实战中出其不意攻敌头,...
2016-03-10
合一通背擒拿术
武术健身吧
合一通背擒拿术以力大术狠、分筋截脉、拿反关节准而出名。陈树祯先生年届七十,许多膀...
2016-03-08
立冬锻炼四准则(果断照做!)
武术健身吧
1455114724.jpg (21.14 KB, 下载次数: 8) 下载附件 立冬锻炼四准则(果断照做!) 20...
2016-03-08
不可不知的八卦掌基础知识
武术健身吧
八卦掌之练法,处处需连贯,无势不合静动之理。一阴一阳,一动一静,左右练法以及换...
2016-03-08
5岁的孩子可以开始练习永春吗
武术健身吧
楼主很有艺术范!
2016-03-08
练习太极好处多,延年益寿精神好
武术健身吧
如果你还认为太极是属于老爷爷、老奶奶的健身方式,那你可就太落伍了。太极其实是一...
2016-03-01
谈谈我的胃肠气功操—马桶上的气功操
气功吧
胃肠气功操是坐在马桶上做的,练功时可能会散发出大量的热能,并且出汗,必要时要用电...
2016-03-01
实战分析:赵子龙的高边腿
功夫吧
比赛刚刚开始1分钟03秒,赵子龙在双方距离适当的情况下,没有预兆地突然起右高边腿,...
2016-02-29
请教
气功吧
来向前辈们学习,想修炼上清胎息,请多加指教,谢谢了!
2016-02-29
练气功的禁忌
气功吧
1.忌气恼、烦躁 许多病都是由生气、恼怒、烦躁引起,因为情志影响人体的正常生理...
2016-02-29
观想五行练脏法 发传 有缘人
气功吧
观想五行练脏法 观想五行练脏法是以养五行以强五脏,以五脏为基. 为能更好转化个种量...
2016-02-27
白领练咏春防身又健身
咏春拳吧
如今,不少人都想传统武术健身还行,实战不理想,毕竟都是六百多年前的招式了,但一部...
2016-02-27
说说我打坐练功的经过
武术健身吧
说说我打坐练功的经过,我刚刚打坐完毕,我一般都是按照子时开始打坐,一般一个小时左...
2016-02-26
军警格斗术中的“假动作”运用
功夫吧
军警格斗术素来以凶狠直接、一招制敌的风格著称。在与敌人的实战对抗中力求在最短的时...
2016-02-23
五行通背拳:劈山在实战中的应用
传统武术吧
劈山是五行通背拳五大操法(摔、拍、穿、劈、钻)之一。因为它是由上而下劈击对方面部...
2016-02-18
武当九宫门功法:九宫十八桩
武术健身吧
一、作 用 (1)使内气沉于下丹田和足心涌泉穴,稳固下盘功基,以便在技击...
2016-02-17
太极拳三练三不练法则
功夫吧
太极拳有一整套成熟的理论指导整个修炼过程。可以这样说,太极拳是一项十分浩大的工程...
2016-02-17
叶问师弟冯振广东逝世 享年91岁咏春拳代表性传承人
武术健身吧
新华社广州9月14日体育专电(记者魏蒙)广东江门所辖鹤山市文广新局14日透露,鹤山...
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