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挑食小子
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2024-08-09
【日记】240809|健康小知识
减肥吧
奶茶催人胖,罪魁祸首是糖和脂肪。 其中,“爱伪装”的游离糖影响特别大, 教你识别它,...
2024-08-07
健康小知识
夏医吧
秋季气候干燥,而肺喜润恶燥, 稍不注意燥邪伤肺,人就容易干咳。 对付秋燥,养生需注...
2024-08-06
如何应对“压力肥”
胖吧
长期压力过大,长胖“轻而易举”, 且过了一定年龄“压力肥”防不胜防。 为了健康,很有必...
2024-08-05
健康小知识
骨折吧
你的骨头,可能是被你“拆”没的。 且过了30岁,骨骼“拆迁”会加速。 延缓骨质流失的速度...
2024-08-04
健康小知识
憋水吧
夏季有这个习惯的人,猝死风险高。 运动后猛喝冰水,会给心血管添负担。 做到这样喝水...
2024-08-03
健康小知识
肌酐吧
这个缺钙的“后果”,很多人不知道。 研究发现,当人体血钙含量过低时, 心脏骤停的风险...
2024-08-02
健康小知识
糖尿病吧
白天容易犯困,可能是铁、钾“偷跑”了。 身体缺铁、缺钾,易引发多种健康问题, 想要改...
2024-07-29
新人请先看置顶帖◆如何预防痛风
痛风病吧
痛风不是男性“专利”,更年期女性要注意。 45岁是一个“分水岭”,若不趁早预防, 尿酸一...
2024-07-26
健康小知识
伤寒论吧
酷暑时节高发!以为是肠胃炎? 其实,拉肚子也可能是“暑泄”。 中医将暑泄分为两类,建...
2024-07-23
健康小知识
高血压吧
这个东西会“催肥”,危害不比油、糖少。 盐吃多了,不仅容易让血压飙升, 还可能让你体...
2024-07-21
健康小知识
失眠吧
夏打盹太频繁,或是大脑“变笨”的信号。 与年轻人相比,老年人的睡眠本就不好, 白天睡...
2024-07-20
八个饮食小技巧,开启夏日“享瘦”
断食吧
“月半”警告!这个变胖的习惯很多人都有。 边吃饭边玩手机,你中招了吗? 为了更好地管...
2024-07-19
健康小知识
高血压吧
中心型肥胖的人,心脑血管疾病风险大。 是不是“中心型肥胖”,BMI说了不算, 还是要听...
2024-07-18
【07-18 * 分享〗夏日炎炎,该如何养护心血管呢?
健康吧
夏季心血管的1个危险时刻,猛灌水。 喝水也有健康经,解锁正确喝法才能“开心”。 在酷...
2024-07-17
【日记】240717|减肥小秘诀
减肥吧
关于运动减肥,不要再“埋头苦干”了。 解锁运动燃脂秘籍,需要注意3个小细节, 再搭配...
2024-07-16
【日记】240716|减肥小知识
减肥吧
运动暴汗=燃脂多?很多人都想错了! 暴汗后体重下降,减掉的大部分是水分。 然而减肥...
2024-07-12
如何陪伴孩子
自闭症吧
不自觉的孩子,很少会主动看书学习。 这也是大多数父母可能会在暑假面临的问题。 如果...
2024-07-11
【07-11 * 分享〗健康小知识
健康吧
补充营养促进健康,你有思路吗? 划出三大关键词,一次性讲清楚。 先用基础营养素,为...
2024-07-10
新人请先看置顶帖◆如何远离痛风
痛风病吧
被痛风盯上的年轻人,该如何自救? 管住嘴是第一准则,能有效防止病从口入, 少吃高嘌...
2024-07-09
健康小知识
失眠吧
熬夜后身体喊“累”,该如何补救? 正确补觉三步走,有助于减轻熬夜的伤害。 另外,还可...
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