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2020-03-17
请问一下，在做蛤蟆气时，胸部站定，吸气时收腹提肛...咽音吧
请问一下，在做蛤蟆气时，胸部站定，吸气时收腹提肛提气到大椎，呼气放松腹部，大椎处...
2020-02-26
请问一下大家，平时说话也应该如张大口那样，把后颈...咽音吧
请问一下大家，平时说话也应该如张大口那样，把后颈部聚力，用气息发声吗？那样感觉身...
2013-02-17
新的开始戒色吧
第1天