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2024-11-26
新手遇到问题，求大佬解答跑步吧
下面二图中一个是华为运动健康预测成绩，一个是我的一公里成绩，请问制定计划时要以哪...
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2024-11-05
新手求解答跑量问题跑步吧
跑友们，我周跑量为50公里，请问能不能跑丹尼尔斯的64周跑量的计划？
2024-10-11
新手跑步腿酸跑步吧
跑友们，我跑长距离每次都是腿酸而停下，心率都还不高，但跑间歇和门槛跑腿都不酸，我...
2024-09-22
有没有懂双阀值训练法的大神帮新手解答一下疑惑跑步吧
跑友们，我最近了解到了双阀值训练法，想跟着这个模板训练，我周跑量40，5公里pb只有2...
2024-09-03
新手求助解答跑步吧
跑友们，华为的这个训练压力即将到达3.0与到达3.0训练效果差距大吗？每次跑完看到训练...
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2024-08-14
新手想进步，求大佬指点跑步吧
本人练的的是1000米，15岁，跑了两个月有氧，目前用有氧心率跑配速只能740，1000米PB3...
2024-08-13
新手跑步好迷茫，分享一下自己的经历希望，找到动力跑步吧
跑友们好，我是一名跑步小白，我从六月份开始接触跑步，刚刚跑的时候就天天瞎跑，漫无...