我有个很奇怪的想法。之前爬过华山武当山和黄山。这种坡陡楼梯一段又很多节，一般连续爬两三段就已经喘的不行了，不仅是身体中部的肌肉和器官有种急速收缩的感觉，膝盖（膝盖还好）和大腿才是最累的，甚至于后面下山腿还是一抖一抖的。
最近在看《疾速追杀》，约翰有一种上楼梯的方式，好像是左右蹬腿蹬上去的，（可能是情节设定需要）我自己在没有人的时候在学校楼梯间试了一下，感觉还不错，是心理作用还是运动量太少了。有没有老哥知道的