#浩浩老师论下盘讲开步#不练下盘的，开步就是跨栏杆，落脚就是砣砸地，唯独没有虚实变化。拳最难练到的是下盘的虚实变化，脚就是首当其冲要练好渐变的，如临深渊、如履薄冰等都是对脚上那个灵劲的描述。两种极端错误的开步方式：一个是带着重心直线跑；一个是实胯固定死用虚脚跨栏杆。造成的结果就是秤砣砸地一下脚到底手到头了，这中间恰恰缺少了个虚实渐变--得劲的过程。另外一个容易诟病的地方就是夹裆开步，任何门派太极拳都是讲圆裆的，看拳友们的视频这个现象很普遍，一般自己都很难认识到。开步的主动权不在虚腿上，恰恰在实腿，这个意思掰不清，太极拳功夫永无出头之日，对都很难。圆裆是常态化的，前趟拗步，看似朝前行实则是左右中而前。上步和倒步，总要保持两腿间的左右间距的，不能愈来愈走钢丝过独木桥，也不符合人体生理构造维持平衡稳定的条件。开步，首先动的是根，实胯催虚胯，送大腿膝领小腿，脚不能忙张口，把一根棍的方式变成节节引动，处处能落到实在处，收放自如。只是很多人不明白或者没练到合理合度的地方来，总拿门派找说辞，虽然不同派别有一些差异，但在根本核心的地方却是有共性的，这个共性就是要符合人体生理自然和所用，体和用都要练，不能偏废。
