回复：121楼
星雨，我觉得你这种疼是正常的，不过锻炼还是要循序渐进。其实，我们的脚没有那么娇气，只是伤的部位不好，所以大家就多担了一份心。好好歇歇再练吧，千万不要操之过急，我也心急，不时的就得提醒自己慢慢来，我们都加油！！

今天是受伤后77天，手术后74天，康复锻炼39天
今天的太阳很好，饱饱的晒了一天太阳，真舒服！
上午清荷姐打电话说要来看我，我一再推脱不让她来，她坚持要来，于是说好下午在家等她。下午她来了后看到我的脚，看到那两个疤，看到长长的手术线，一再的说我受罪了，是啊，从小到大没受过的罪都受了。没经过的痛也经过了。短短的两个来月想明白了太多的道理，最长想的就是人生无常，有时候一秒钟一条鲜活的生命就会命丧九泉。当时，从山上跌落下来的时候如果是头先着地可能后果更会不堪设想。。她一直安慰我说好人会有好报的，你人这么好一定会没事的。其实我不相信好人会有好报，一直知道好人就会受人欺负，因为一些损招别人能使出来的，好人使不出来。可是我宁肯相信她说的是对的，摊到我头上，我不相信老天会不长眼，能顺利恢复不是为了我自己，是为了我的家人、我的父母、我的那些好朋友，他们都殷切的盼望着，都虔诚的给我祈祷着，都诚心的祝福着。我不想让他们失望，当和他们说起不会好时，他们的痛苦那么深刻的表现在脸上。老天啊！请赐我一只好脚吧！我不跑，我不跳，我不穿高跟鞋！只要能走路，能顺利的走路，我不想因为我而让所有关心我的人失望和心痛！

谢谢妹妹，希望看到你完全康复的那天，你就是我们的希望，听到有人恢复如初是对我们最大的鼓舞！我们一起加油！！

今天是受伤后79天，手术后76天，康复锻炼41天。
这两天身体不适，所以锻炼的不多，不想动。
昨天下午敏和波下了班来看我，波给我拿来她自己烤的面包，敏把最后一个月的劳保和保健给我拿来了，以后就没有了，以后每个月就只能拿最低生活保障了。
这几天群里的气氛很压抑，几个伤的早的恢复的都不算好，感觉心里很失落。

今天是受伤后80天，手术后77天，康复锻炼42天。
这几天进步不大，剩下的几天我得加油了，昨天中午老公给我买回一个躺椅，可以放在院子里躺着晒太阳，以前只能坐在轮椅上晒，时间长了会很累，有了这个躺椅就舒服多了。昨天和今天一直躺在上面也不累，真好，躺一会再起来坐在轮椅上蹬在墙上练一会，这个伤脚活动起来中间的关节总是嘎巴嘎巴的响，并且转动起来也很皱，就像个机器人似的，不像好脚转动起来那么圆滑。打算过完五一节我手术后三个月时再去复查看看。
给自己一个微笑，告诉自己你行的，你没问题！！加油！！

谢谢！也不知道你是谁，也祝你好运！！
今天是受伤后81天，手术后78天，康复锻炼43天。
昨天晚上11点的时候我们这里下冰雹了，感觉有好多年没见过冰雹了，听到外面打的窗户顶乒乒乓乓的响。好热闹的我穿上衣服拄着双拐出去看，只见一个个就像鹌鹑蛋样大的冰雹从天而降，噼里啪啦打下来，蔚为壮观！这时候出去恐怕脑壳得打破个大洞，呵呵。下了大约两分钟的时间就改成下雨了。。推开窗户看看，一丝冷风扑面而来，害怕感冒我就赶快回来了，第二天早晨老公说邻居周大娘家的窗户顶给打成蜂窝煤样了。。
昨天一晚上感觉脚很得劲，今天早晨起来也觉得挺舒服的，不像以前早晨起来总是皱皱的，转转脚腕也挺圆滑的，不像以前那样，心情也随之好起来。昨天下雨后，天气不是很好，太阳还没出来，等会看看天气好就出去晒太阳。
给自己一个微笑，告诉自己你行的！！你没问题，加油！！

今天是受伤后83天，手术后80天，康复锻炼45天。
这几天早晨起来脚都挺舒服，转动起来也很圆滑，只是脚的回弯还是没再有进步。感觉越来越难了，等过完节就去复查问问大夫，每天的康复锻炼继续着，每天的生活持续着。今天又是好天气，过会再去晒太阳，现在的泡脚已经改为每晚上睡前一次，泡完脚后脚又黑又肿，但是却很灵活，感觉筋什么的也很容易拉开，于是每天就泡完脚后赶快活动活动。。
给自己一个微笑，告诉自己你行的！加油！！

今天是受伤后85天，手术后83天，康复锻炼48天。
接连这几天我都加大了运动量，蹬自行车每天做到2000下，仰卧起坐200下，其余照旧。很明显的感觉到累了。每次都能出一身汗，这几天天气也较热，出完汗真舒服。脚没有大的变化，今天有点着急了，在墙上使劲蹬，锻炼脚的回弯，可能用的劲有点大了，脚外侧腓骨那里感到疼，后来就不敢动了，不知道这样使劲行不行，当时问过大夫：不让负重，还可以蹬墙，那等于负重不？大夫说，这个距骨是个不规则形状的，蹬墙的力度和踩地的力度是不一样的。可是，心里还是忐忑。哎，等到下周一去复查吧，不知道会怎么样。两个月的时间吃了两斤土鳖，前两天老公又给我买回来半斤，现在越来越难以下咽了，闻到就想吐，可是，为了脚坚持吃吧。。。
这几天心情不是很好，其实，已经接受了这种现状，只是，毕竟得需要人伺候，如果生活能自理，我还能沉住气坚持几天，看到别人为我忙碌，我感觉我一天都呆不下去了。。。

恭喜妹妹，看到你有进步我打心眼里高兴，土鳖我已经换了好多种吃法了，实在吃不下了，坚持把这半斤吃完，脚也就恢复的差不多了。你刚开始走路，还是要循序渐进，慢慢走，别一次走太多。祝妹妹早日康复！你就是我们的希望！

谢关注顶贴，愿好运常伴你。
今天是受伤后91天，手术后89天，康复锻炼52天。
前两天一直下雨，没出去晒太阳，今天艳阳高照，欣喜若狂的在躺椅上晒得热乎乎的。惬意啊！！
今天一早就去复查了，大夫依旧说很好。我说活动的幅度小，大夫说：这已经很好了，你这种伤能恢复的百分之七十已经不错了。我说：伤脚的脚后跟和脚踝还在肿，且脚后跟大很多。大夫说：这都是正常现象，以后不断的加大活动量，还会肿，会肿半年多。他说：继续锻炼，可以在墙上使劲了，锻炼脚的回弯。脚可以承受12公斤的力量。然后，最主要的要有信心，要保持心情的愉快，要想：我绝对不会坏死！老天一定会眷顾我！！！。。。其实，我没有信心，这几天可能和天气有关？心情也不好，总有种想要掉泪的冲动。总想找个人发脾气。
昨天，外面下雨，我在屋里，爸爸忽然问我，脚疼不？ 我奇怪的回答：不疼啊。爸爸说：下雨天不疼吗？我忽然醒悟，对呀，这几天下雨，我的脚竟然没感觉，这可是个好兆头啊。。。


祝贺阳光。就愿意听到有人恢复的好消息。。祝福你！！
今天是受伤后94天，手术后92天，康复锻炼55天。
昨晚上爸妈就回来了，挂念我怕我一人在家不行，也没玩好就急着往家赶。哎，其实，我很愿意一人在家的。他们刚到家，嫂子就打电话来，说侄子学完跆拳道回来，在门口被一条藏獒咬了。买了狂犬疫苗在医院里打针，咬得很厉害，明天还得做手术。我赶快给老公打电话叫他赶过去看，一会儿，老公打回电话来，说咬得很厉害，肌腱都给拉长了，咬了个很深的洞，哎，怎么这么不顺心啊。。我想去看看他，大家不让我去，老公自己去了，等明天我再去，祈祷：让孩子早点好，不要留下后遗症。。

嗯，看到了，群里都是美女帅哥哪，妹妹也是一个小美女啊。羡慕你们青春年少。
今天是受伤后95天，手术后93天，康复锻炼56天。
今天一早起来就去我们这里的中医院，想问问中医我这脚有没有什么好办法，结果大失所望，还挂了个专家门诊，大夫一听已经动完手术三个月了，就说：先去拍个片子吧。我不想拍，因为两个月内已经拍了四个片子一个CT了，我实在不想再拍片了，没想到，我一说不拍片，那大夫就把我以前的片子给我扔过来说：不拍片没法看，又不知道你现在的情况，没法诊断。接着就叫下一位，我那个气啊。。。所谓医者父母心，这大夫有没有点医德啊？？有木有？有木有？？
然后老公又开车带我去看我侄子，小孩子的脚被狗咬的很深，脚不敢动，和我伤的是一个脚，躺在床上，很无聊的样子。哎，正是到处乱跑的年纪，却只能在床上等着康复，所幸骨头没事，只有好好静养了。
我又想起那天我姨说：有个大众医院看骨科很好。所谓有病乱投医，我跟老公商量，去看看吧，反正出来一趟了，老公真不错，二话没说，立刻又拉我去了那里。一个年轻的大夫接待了我，看了看我的脚，说恢复的很好，三个月能到这种程度已经不错了。吃了颗定心丸，和老公欢天喜地的回了家。


今天是受伤后99天，手术后97天，康复锻炼60天。
前天晚上忽然想起来和老公比了比脚，惊奇的发现，我的坏脚竟然和他的好脚相差无几了，可是我自己的两个脚比起来却差的好多。琢磨了一下，原来是我的好脚灵活，可能与我平常练瑜伽有关系吧。那么大夫说我的脚已经很好了，是真的了，我一直以为他是在安慰我。昨晚上不放心，又和老公比，是真的差不多了，就是左右活动不如他的灵活，我觉得以后再通过锻炼应该就差不多了，忽然就心花怒放了。前天群里的埃娃说我们这里有个医院做康复不错，我找到那里的电话，问了下情况，打算过两天有时间时去看看。
这几天天热了，活动量大了就会出一身汗，一天都得出两次汗，虽然累点，但是感觉很舒服。每天给自己定的目标能很轻松的完成了，说明我的体力在慢慢恢复。有时候我就拄单拐，跳着拿东西，好腿也越来越有劲了。
只是伤脚的活动范围还是没有进步，我在墙上画出个印，打算每天进步一点，可是，今天练到那里，第二天起来又得重头练，还是练到那里就下不去了，每天都是重头开始，这几天一直没有进步，再也下不去了。告诉自己不要操之过急，大夫说过，以后能走了还能好点的，现在两个脚在墙上的距离是一扎，就是伸直手掌，大拇指到食指的距离。
昨天收到苗的短信，问我咋样了，我休息后他一直替我的班，可能是算着三个月了，该上班了吧。我给他回：半年内拄双拐，估计正常走路得国庆节后了。哈，估计他很失望。
给自己一个微笑，告诉自己你行的，你没事！一定会没事的！！加油！！

今天是受伤后103天，手术后101天，康复锻炼64天。
好几天没来了，主要感觉没什么事，继续做康复锻炼，继续拄拐，从一百天开始把脚放到地上走路了，只是不敢用劲，但是每天试着下蹲，好脚用劲，尽量让伤脚多回弯。今天早晨起来试了试，发现坏脚已经碰到好脚的脚底了，且还能上来一点。。这又是一个进步，每天只要有进步心情就会好。。
希望关心我和我关心的朋友都能尽快的恢复如初！！想起小牛仔曾给我的短信：希望你早日康复，尽快回到你喜欢的户外中来，感觉离这一天不远了哪。。。

星雨也加油！！看到你恢复的越来越好，由衷的高兴！！！我们沉住气，慢慢来。。