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求助

排球基础需要啥

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求助各位大佬 请问排球刚入门基础怎么练? 对墙垫老是歪就是不能正点 然后扣球感觉自己力气很小 打不过去


IP属地:安徽来自Android客户端1楼2025-12-03 21:19回复
    多练感觉就有了,力量不够去健身,先学会走再跑,排球上手不太容易。


    IP属地:北京来自Android客户端2楼2025-12-04 09:01
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      2026-05-26 07:11:57
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      不感兴趣
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      球感吧,上手球对墙练或者用重力球,下手球原地接起一米以上练


      IP属地:黑龙江来自Android客户端3楼2025-12-04 09:33
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        就是多练


        IP属地:北京来自iPhone客户端4楼2025-12-08 00:00
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          入门基础的话,还得是打基本功,先暂时不要想着扣


          IP属地:湖北来自Android客户端6楼2026-05-16 19:38
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