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连续吃轻食一星期能掉多少斤

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做个测试，试试只吃学校的新开的轻食点一周能瘦多少
一天两顿，不吃早饭
从周二下午开始算到今天晚上已经瘦了4斤
糙米饭就是抗饿
就是有点小贵，17.6一斤，这一份11.9，底下有紫薯泥绿叶菜鸡胸肉杏鲍菇鸡蛋碎西兰花等等，全被米饭盖住了
IP属地:重庆来自Android客户端1楼2025-12-11 19:42回复
    这是第一次吃的，米饭肉眼可见的多
    IP属地:重庆来自Android客户端2楼2025-12-11 19:45
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      2026-01-20 17:55:31
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      下次单独要一份米饭给你们看看11块钱的量
      IP属地:重庆来自Android客户端3楼2025-12-11 19:48
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        好好好，追踪一下
        IP属地:山西来自Android客户端4楼2025-12-11 20:08
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          轻食我觉得好好吃，
          IP属地:广东来自Android客户端5楼2025-12-11 20:09
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            坚持半个月就做梦都是面条米饭了
            IP属地:山东来自Android客户端6楼2025-12-11 20:10
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              能不能吃早饭，这对你的肠胃健康很重要
              IP属地:北京来自Android客户端7楼2025-12-11 20:12
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                狗东柴火大院他们家有搞活动时七色糙米14元2kg一袋子。
                IP属地:福建来自iPhone客户端8楼2025-12-11 20:27
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                  2026-01-20 17:49:31
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                  贵的离谱啊这
                  IP属地:河北来自Android客户端9楼2025-12-11 20:34
                  收起回复
                    吃点早饭吧
                    IP属地:河南来自iPhone客户端10楼2025-12-11 20:38
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                      你可以不吃晚饭，但是早饭必须吃！
                      IP属地:上海来自Android客户端11楼2025-12-11 20:38
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                        这玩意没脂肪
                        IP属地:山东来自Android客户端12楼2025-12-11 20:40
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                          早餐得吃吧，再不济9点吃个早午餐
                          IP属地:山东来自Android客户端13楼2025-12-11 20:41
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                            智商税
                            IP属地:上海来自Android客户端14楼2025-12-11 20:55
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                              2026-01-20 17:43:31
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                              看你体重，减肥就是制造热量缺口，体重越大的人，每天固定热量消耗会越多，控制热量摄入后一开始都会掉的很快，后面就不太明显，需要加以锻炼了，控制饮食的时候还是要注意营养均衡
                              IP属地:福建来自Android客户端15楼2025-12-11 20:59
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