哈喽呀，要不要来我的互助群玩呀，大家人都很好，会互相帮助，氛围好，什么烦恼都可以讲，还有心理委员

只是短暂的焦虑而已。并不是焦虑症，我有焦虑症很清楚怎么回事。经常性失眠，即使一晚上没睡依旧不会感到很困，最多的时候连续三天晚上睡不着，只有在中午睡两个小时。如果有糟心的事情能连续焦虑好几天，一发作就心慌，恐惧，呼吸困难，头发麻，心跳加速。心里像压着一块大石头一样，并且发作也是一阵一阵的。并不是持续性的。你自己对比一下。以上全中就是。部分就只是单纯压力大

还有特别健忘，可能上一秒还在想这个事情过几分钟时间就会忘的一干二净。我吃饭的时候点了一杯星巴克，店就在隔壁，吃的的时候还在想吃完去隔壁拿奶茶，结果吃完之后就忘了直接开车回去了。等到第二天查看短信的时候才发现昨天有点奶茶。如果没有看到短信我估计都想不起来

楼主，爱大自然，心胸豁达，我就是这样熬过来了。我十九岁遇到好老师点拨的，你看看我的简历。

我得病就是初中二年级时同学老师说我傻，谁都比我强，这让我焦虑的半夜就起来学习了，考上高中后，自闭了，和同学没有感情了，不玩了。小便也出问题了,人多就紧张的尿不出来。高二时幻想征服世界，高中毕业了，成绩倒数第一，我还坚持复读，叫我父亲到处托人，1987年春天终于上复读班，遇到一个好老师，刘广顺老师点拨我们学习困难的学生爱大自然，心胸豁达。我终于找到出路了。
我在开封包公胡、小树林呆了好几年，我和小树倾诉我的历史，我的头脑慢慢冷静了。
1995后来我家买个出租车，我开，我失眠，疲劳驾驶，勉强坚持了几年，我通过开出租车是经历，认识到人不能主观，老天爷不是一味向着我，主观的人只能自己吃苦头。要服从客观规律。我也不去小树林、包公湖那颗树下了，在家可以坐住了。
2014年我46岁通过上网，在抑郁症吧，听病友说他是‘阿斯伯格’，我好奇，百度一下，我发现我自己真是很像，人际交往困难，行为刻板重复，体育不好，四肢笨拙。我觉得自己就是‘阿斯伯格’，我在贴吧看到很多病友人际交往困难，我想告诉大家，爱自然，心胸豁达是一个康复的好办法。
我每天拿个手杖散步八公里，感受大自然的美好，我感到自己和大自然的蓝天白云融为一体了。2017/12/9
我有一个开导开封五院病友的视频贴，大家到‘幸运的郑全红’吧看看。2022/9/25
2023/10/30
照片中我手拿的是我十八岁高中毕业照眼睛呆了直了。
穿西装照片的是我十九岁在复读班遇到的刘广顺老师他点拨我们差生爱大自然，心胸豁达。
照片是我今年56岁。爱大自然几十年熬过来了。

说实话，您大概率不会去读，即使读了也未必会相信，但我还是要推荐一下，或许真的有缘会认真读了一遍呢。
账号每天最多只能发5个外链，虽然很少，但能救一个是一个吧！愿我们有缘！
这是一本真的会有帮助的书，她会让人对世界、对人生拥有全新的认识，会让人从精神的泥沼中走出来！
唯有智慧，才能穿过迷雾。
《我们都是神灵》百度网盘:网页链接

一样 很焦虑

其实婚姻到底好不好，我也不知道。我现在结婚了，之前有长期自闭的经历，现在也还有社交恐惧症，家里经济状况也不好。结婚之后，压力反而更大了。所以我觉得，没结婚反而挺好的，至少不会有这么大的压力。
一个人过，别胡思乱想，找点自己喜欢的事干——打打游戏，看看动漫，刷刷手机。尽量每天做点让自己快乐的事，一步一步走。谁也不知道以后会发生什么。

其实你已经很好了，不用太担心，不用想那么多，睡不着就躺一会