之前维持体重是中午不吃主食，晚上不吃饭。现在胖的原因主要是吃的多，三餐必吃主食，馒头包子米饭，点外卖都得点两份。真是太可怕了，就是猪瘾上身，感觉就像饿死鬼投胎一样。

3月6号早上体重130斤，今天喝的绿茶，吃了一个苹果，一个橘子，一个小蛋糕。真是不要脸。明天一早看看体重吧，争取每天上图

128斤

很惭愧，最近胖到了132斤，我怎么不去死。😱，希望月底能瘦到116斤，瘦下来有奖励。

5月12号，131.8斤

5月13号130.8斤

5月14号早上，128.5斤

昨天应该算减肥第一天，吃了两根香蕉，一盒蓝莓。瘦了2.3斤。昨晚12点才睡着，早上5点多就醒了。姐妹们，一定要保证睡眠，才能瘦。我得争取睡够8-10小时。

我是38岁的中年妇女，再不瘦，漂亮没几年了。奶奶滴，我都怀疑我是不是饿死鬼上身了，点外卖，一个人点3个菜，两份主食，店家都给我放四五双筷子。直接不吃，让你看看，谁才是身体的主人。小伙伴给我提了个目标，瘦到116斤有大奖励。我想月底完成目标，还有12.5斤，17天。

早上吃点蛋白质是不是会比什么也不吃瘦的快？我今天是什么也没吃，正在喝生普

中午吃点蔬菜和肉，明天会瘦吗？

试一下吧

今日体重127.6斤，只轻了0.9斤。

5月15号127.6斤