本人BMI29朝上,之前没有意识到自己一直在打呼噜,上学期室友一直没说过,然后这学期开学,室友就有两位告诉我这个很影响她们睡觉,我个人觉得很尴尬,遂尝试口呼吸抑制贴,鼻夹,侧睡,垫高头部睡方法,在她们没说过之后我以为有效很开心,结果隔天又被提起,于是我去医院看了一下,医生说不是鼻子的问题,估计有肥胖的因素,建议我做一个睡眠呼吸监测,但是这个要花600,贫穷大学生舍不得,并且医生告知我做这个的结果还是看带呼吸机还是做手术,我仔细想,这两种我都做不起,所以决定减肥解决问题,就不做这个睡眠监测了,但是这又是周期很长的一个事情,我很愧疚,就回去问问室友,我问给她们买好的耳塞,隔音🎧不知道会不会有一点用,但是室友说上学期用过不管用,我没办法补偿她们,只能继续保持侧睡这个现在唯一有点用的方法,并且时不时问问她们有没有被吵醒,她们反馈那几天还好我后面就没问了,我以为一直没问题,于是就放心下来,放下这个事情了
结果最近两天因为我感冒了晚上打呼噜声音很大打扰到她们睡觉了,今晚她们就委婉的问我上次看打呼噜医生怎么说(她们知道我去看了医生,以为我准备去做睡眠监测),我没有做就说了医生之前说的结论,说最快的就是呼吸机和做手术,但是我个人都不倾向于做这些,减肥是最根治的,但是这时候有个室友说她对象的朋友有个呼吸机让我拿来用,我觉得这个不太好,因为本身我们就不是很熟,免费用别人的东西就不好,何况还是这么远的关系啊,我就婉拒,另一个室友就问我,怎么解决呢,我说我在减肥中,现在每天侧睡,这两天打呼噜可能是我前后抵着的东西没有放好,加上这两天有点感冒所以这样,我今晚一定保持好侧睡,然后这个室友说那我们也不能开盲盒啊,我不知道说什么就说,我再想想,但是我没有钱买呼吸机
然后这两个室友就在对话
一个说我今天特别累
另一个就问说怎么回事
然后她就回答说昨晚没睡好头疼
另一个就说要休息好
我真的觉得很尴尬
我不知道处理了
我中间说我可以等她们睡着了再睡觉
她们说我早上会打呼噜吵醒她们
我真的不知道怎么办了
因为我现在大二,搬校区现在是换了新的室友
我之前的室友我发信息问了一下她,因为她之前没说过我打呼噜的事情 她说她一直知道,但是她平时带耳塞睡觉,戴上就听不见了
这个也没办法给我参考意见
染回我加了宿管阿姨的微信,我想问问有没有空宿舍,能不能我搬到空宿舍里面自己住,那样就不会打扰到别人了,但是阿姨说没有
我在想明天要不要问问这几栋楼的阿姨和导员问问有没有空宿舍可以让我搬进去
因为我也知道我自己意志力没有那么强也不可能做到很快瘦下来,但是一直打扰室友,自己内耗也不是事情,我今天到现在也没睡着,一直在想这个事情
实在不行就只能租房子了,但是这个也很困难,1⃣️是资金的问题,我生活费一个月1500,加上兼职一共才最多2000多一点,但是租房房租就一千多了,还有安全问题,我不行了,我怎么办啊,我不知道要怎么办了,这怎么办啊
结果最近两天因为我感冒了晚上打呼噜声音很大打扰到她们睡觉了,今晚她们就委婉的问我上次看打呼噜医生怎么说(她们知道我去看了医生,以为我准备去做睡眠监测),我没有做就说了医生之前说的结论,说最快的就是呼吸机和做手术,但是我个人都不倾向于做这些,减肥是最根治的,但是这时候有个室友说她对象的朋友有个呼吸机让我拿来用,我觉得这个不太好,因为本身我们就不是很熟,免费用别人的东西就不好,何况还是这么远的关系啊,我就婉拒,另一个室友就问我,怎么解决呢,我说我在减肥中,现在每天侧睡,这两天打呼噜可能是我前后抵着的东西没有放好,加上这两天有点感冒所以这样,我今晚一定保持好侧睡,然后这个室友说那我们也不能开盲盒啊,我不知道说什么就说,我再想想,但是我没有钱买呼吸机
然后这两个室友就在对话
一个说我今天特别累
另一个就问说怎么回事
然后她就回答说昨晚没睡好头疼
另一个就说要休息好
我真的觉得很尴尬
我不知道处理了
我中间说我可以等她们睡着了再睡觉
她们说我早上会打呼噜吵醒她们
我真的不知道怎么办了
因为我现在大二,搬校区现在是换了新的室友
我之前的室友我发信息问了一下她,因为她之前没说过我打呼噜的事情 她说她一直知道,但是她平时带耳塞睡觉,戴上就听不见了
这个也没办法给我参考意见
染回我加了宿管阿姨的微信,我想问问有没有空宿舍,能不能我搬到空宿舍里面自己住,那样就不会打扰到别人了,但是阿姨说没有
我在想明天要不要问问这几栋楼的阿姨和导员问问有没有空宿舍可以让我搬进去
因为我也知道我自己意志力没有那么强也不可能做到很快瘦下来,但是一直打扰室友,自己内耗也不是事情,我今天到现在也没睡着,一直在想这个事情
实在不行就只能租房子了,但是这个也很困难,1⃣️是资金的问题,我生活费一个月1500,加上兼职一共才最多2000多一点,但是租房房租就一千多了,还有安全问题,我不行了,我怎么办啊,我不知道要怎么办了,这怎么办啊

百无禁忌









