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大力跳发迈不出第三只脚怎么处理?

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rt,最近在练大力跳发,刚开始觉得自己的成功率发的特别高,一直沾沾自喜,结果今天突然发现自己就迈了两脚,迈不出去第三只脚,练了半小时也没搞明白怎么回事,也不知道怎么处理,但是我平常扣球都是正常三步没有问题,到底该咋解决?强行迈第三只脚要么就是跳不起来,要么就是跳起来姿势很诡异,不像是真人


IP属地:山东来自Android客户端1楼2026-04-20 18:18回复
    跳发的时候别想着扣球,专心做跳发的技术动作试试。


    IP属地:北京来自Android客户端2楼2026-04-21 08:34
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      2026-05-26 07:11:59
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      先把跳飘练习稳定再说,因为大力跳发的话,还是需要很大的门槛的,就是得找你的空中姿态,刚开始练的话就着重练抛球


      IP属地:湖北来自Android客户端3楼2026-05-16 19:52
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        抛球距离问题?


        IP属地:江苏来自iPhone客户端4楼2026-05-22 09:24
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