我陪你，姐妹但是我就不断了，我身体受不了

乌龙茶➕纯牛奶

16:00 加浓冰美式

4.26
昨日液断成功
体重：84.3kg（-3.9斤）

东方树叶➕纯牛奶

18:00东方树叶

今天怎么没来

4.27
昨日液断成功
体重：83.3kg（-2斤）
真的是少吃少动，起身放慢。
不知道是不是黑咖啡和茶喝多了，晚上睡不着，凌晨两三点看吃播，没有十一二点的时候看的有食欲，但就是睡不着。
这两天状态还可以，就是有点睡太晚了，今天开始晚上十一点，就把手机扔了。

14:30 东方树叶➕纯牛奶
前面喝了两杯速溶黑咖啡，瑞幸的是不敢喝了，喝了是真睡不着。今晚希望能早睡。
已经在研究出去玩吃什么好吃的了，看着推荐，什么都想吃，又觉得没那么大的胃。
而且我减这几天，不会一两天就吃回来吧…
想吃的太多了，好烦恼。又或许是我饿，所以才什么都想吃吧。

4.28
昨日液断失败
体重：83.3kg（没变）
21:00 两片藜麦面包➕西红柿➕五颗夏威夷果➕炒的豆腐烧肉五口
昨天在我起立太猛眼前发黑时没吃，在我感觉浑身没劲身体隐隐作痛的时候没吃，在我说话都没力气时也没吃，在我加班破防后吃了。
本来就熬夜没睡好又没吃东西，身心俱疲下，好不容易可以下个早班，结果要加班，难过到差点哭出来。
加班回家之后真是电量告急了，想着还得活着来日方长，就吃了点东西（不是很过分的食物）
吃完又睡不着，感觉哪哪都不对劲，又熬到凌晨两点多才睡，莫名其妙的想哭，但也不是饿的想哭。
今天早上起来整个人快要散架一样不舒服，默默吃了颗布洛芬，然后！发现姨妈来了，我昨天的行为一下子就被我理解了。
这次姨妈来，没有提前一周食欲旺盛到炸，刚好赶在我断食期间，我以为虚是正常的。谁知道那是姨妈预警啊，我就说我怎么像是emo了一样身心都难受。
上个月31号来的，这月提前你怎么不说呢，你说说。我差点以为才减两天多点就给我减玉玉了呢。
好了好了，继续努力加油。

8:10 东方树叶纯牛奶➕速溶咖啡

没事，本来液断就太难了，姨妈来了尽可能的吃些健康不长胖的就行。

喝了一大碗的红糖姜茶，喝完上一称84.1kg。我的妈呀脑瓜疼，不看不看，是假的。

19:00 炸鸡腿➕烤鸡翅各一个，荞麦面皮一份➕三个藜麦面包➕桂花酒酿一杯➕四瓣粑粑柑
今天站起来差点晕在我妈跟前，母上大人怒了，骂骂咧咧了半小时。我也觉得算了吧算了，这种时候就别勉强了，不是急于一时的事。给自己安慰好了之后就吃，吃的没收住。我真服了，为什么一吃就收不住呢？？