这张图片希望能帮助到需要帮助的朋友！
诚心的愿大家看看我的作品中有平安和喜乐！

我家孩子睡眠不好，，游泳管用，，游完泳回来死命睡，，，去的恒温游泳馆

少吃外卖，，少喝饮料，，控油控盐控糖

饮食吃植物蛋白吗？肉吃多了也不行

老年人肾虚是失眠的主要原因，去查一下肾功能。

神经衰弱！

吃安眠药帮助睡觉

要放松，不要运动，淡淡的吃饭。就会睡着。

说实话，学啥专业都不重要，重要的是，学校四年，你是否认真对待，是否思维能力，视野等品行综合素质能力，有否发生量与质的巨大转变及进步！以及思维能力，事物逻辑辩别能力，动手能力，抗压能力…有否提高。
毕业了，工作并非死对头专业！
所以我建议你读中文，或外语类，或经济类专业，当然无论你啥专业，但业余我还是建议你选修经济类专业书来看，因为，这东东，终身受益！

用我的方法，不信你睡不着，除非你不是人。

阴虚火旺

那就不去想，睡不着就睡不着北起，为睡着这件事焦虑更睡不着

牛逼