【视频】【处对象】8字拉力器前后侧平舒展，30kg臂力棒循环握合屈伸，循序渐进完成上肢肌群的基础动作练习。【同志吧】_百度贴吧

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【处对象】8字拉力器前后侧平舒展，30kg臂力棒循环握合屈伸，循序渐进完成上肢肌群的基础动作练习。

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