我老公年前一次偶然测得空腹血糖13.8，就那一次，自已给自已定了性，糖尿病人。
自从老公知道血糖13.8，就以糖尿病人要求自己，开始不吃粗白米面，吃粗杂粮，吃的最多的黑色的荞麦面，荞麦面面条，窝头，杂粮米饭，冬天蔬菜吃洋姜，一兜一兜的吃，夏天蔬菜吃苦瓜，一兜一兜的买，听说能辅助降血糖。
老公这人自律的让人佩服，夏天不吃西瓜，说西瓜甜，肯定升高血糖；不吃冰棍，很少吃水果，忌甜食，吃饭七分饱。
每天下午3点跟朋友走路一小时。已经坚持6年，如果这样血糖还控制不好，自己都对不起自己。