我一

戒烟前三天最难受，总感觉少了什么，7天后就感觉小很多。期间买了好多水果和零食，戒烟前3个月，烟都不敢买，怕复吸。半年后才买烟，一条烟可以用2个月。

好好坚持

仔细回忆了一下，戒烟也没那么难，难的是不放松警惕，长期

我最近留意香烟的细节，看完触目惊心⚠️
🔬 香烟相关的危害数据
现在香烟里有七千多种化学物质，几百种有害物质，里面明确含有69种致癌物质。
像高血脂、高血压、心梗、脑梗、肺癌等等很多常见病，都和长期抽烟有脱不开的关系。
🧐 现在的烟和以前不一样
以前抽一根烟要十来分钟，中途不抽的话它自己会慢慢灭掉。
但现在你点燃一根烟，就算不吸，两分钟之内它就会自己烧完，因为烟丝里特意加了助燃剂。
看完你还敢抽吗？

你可投诉国家烟草局！

不是说3千吗

感谢分享

我老是只能戒一个礼拜，然后看到同戒烟的一个老伙计抽起来了，就又跟着他抽起来了

戒烟最好的办法就是没钱 我就是都用微粒贷了 每个月要还 实在没办法就没有抽了 微粒贷一年还完居然烟戒掉了

这是好方法啊，喝醋，太感谢提供信息了

烟里加助燃剂，不可能吧？这和白菜加甲醛一样的“坏良心” ，国家容许吗！