问一下，我做仰卧起坐近一个月了，数量是七十左右，为什么腹鸡还是【肌肉吧】

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问一下，我做仰卧起坐近一个月了，数量是七十左右，为什么腹鸡还是

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1楼2011-07-08 00:19回复

后面是腹肌不明显

来自掌上百度2楼2011-07-08 00:20

不感兴趣

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不是数量问题，光注重数量不会进步的，难度要加大。胸口抱块杠铃片试试。

来自手机贴吧3楼2011-07-08 00:59

回复3楼：哦喔

来自掌上百度4楼2011-07-08 08:33

哈哈哈...我可以笑麽

5楼2011-07-08 11:36

笑！！哥高难度，双手抱耳，脚放高点。做200个，这只是前一个月

6楼2011-07-08 12:00

负重吧

7楼2011-07-08 12:01

你TM已经笑了

8楼2011-07-08 13:46

不感兴趣

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脚为什么要放高点？
做上百个我也行，就是耗时间

9楼2011-07-08 13:48

如果觉得耗时间，那就别练了

10楼2011-07-08 13:58

不练怎么行，前辈指点一二呗

11楼2011-07-08 14:07

照我说的，你去试下。包你感觉明显

12楼2011-07-08 14:10

而且现在还笑了...噗~~~~~~

来自掌上百度13楼2011-07-08 16:35

告诉我你为什么笑吧

14楼2011-07-08 16:51

不感兴趣

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每天做到受不了！！！

15楼2011-07-11 00:00

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