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刚起步健身用补剂合适么?
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我一丢也不帅
健气箫心
11
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我想请教一下 ,刚起步健身想增重增肌用补剂合适么 ? 看很多人说没必要 正常饮食就好了是这样么? 。 请高手作答。
PS.其实我以前有将近半年的健身经历 ,但是后来生病废了半年没练, 现在是各种废,废的一踏糊涂想死的心。。我不知道何时能恢复 。。
送TA礼物
1楼
2011-09-12 17:42
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sammycake
健身屌丝
1
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有用的,不过效果也不会很明显~~不过吃了比不吃好
IP属地:广东
2楼
2011-09-12 18:00
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恒忱处士
美与活力
6
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说说我的感受吧,我是大概一个月前开始力量练习的,从上周起开始服用肌酸,感觉以前很吃力地完成的训练计划,现在比较轻松,而且单位时间的训练强度也加大了。但我觉得蛋白粉和增肌粉没必要,把买这两种东西的钱用来买鸡蛋、鸡肉、豆制品什么的,既容易吸收又经济,还满足了食欲。
3楼
2011-09-12 18:43
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我一丢也不帅
健气箫心
11
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是么 ,呵呵 ,谢谢分享经验 。
4楼
2011-09-12 18:56
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恒忱处士
美与活力
6
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我也是个新手,大家相互交流经验吧。
5楼
2011-09-12 19:01
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璐村惂鐢ㄦ埛_7EAAP6a馃惥
健身屌丝
1
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合适可以吃的,我就是准备增肌的时候喝的悍金斯,我当时还偏瘦,别人就建议我的这个,现在增肌也在喝这个,两三个月能重五斤以上
来自
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6楼
2018-11-01 21:46
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