彭云轩吧 关注：4,708贴子：49,185
好吧。
说说我的情况。
早上六点醒来。
一日三餐自己做。
三餐辛辣少，油腻少。
时而吃米饭，时而煮粥喝，时而下面条。
八宝粥，银耳汤，薏仁粥等等。
每周吃两次鱼，每周吃四次蛋。
夜晚，十点半至十一点半必定关手机睡觉。
夜晚，五点半下班后，不再碰电脑电视等辐射物。（= =因为我木有……）
有一盆仙人球，水培了大蒜一个。
白天带仙人球去上班，减少电脑辐射。
夜晚带仙人球一起回家，晚上仙人球吐氧利于睡眠。
至于大蒜，只是闲情逸致罢了。
最后，经常做操，睡前瑜伽，这就是我的生活。
当很多朋友因秋天感冒的时候，我木有。
这种生活开始之前，我，胃病的有，鼻炎的有，生病的有，便秘的有。
这种生活开始之后，三个月时间，胃病的少，鼻子不舒服的少，生病的暂时木有，便秘的消失。
另：无不良习惯，不喝酒不吸烟。
保持一颗愉悦的心情，有一颗好心态。
身体健康什么的，要自己学会节制一些不良习惯，保持规律。
不然，自己不爱惜，不注意，病自然会找上你。
说说我的情况。
早上六点醒来。
一日三餐自己做。
三餐辛辣少，油腻少。
时而吃米饭，时而煮粥喝，时而下面条。
八宝粥，银耳汤，薏仁粥等等。
每周吃两次鱼，每周吃四次蛋。
夜晚，十点半至十一点半必定关手机睡觉。
夜晚，五点半下班后，不再碰电脑电视等辐射物。（= =因为我木有……）
有一盆仙人球，水培了大蒜一个。
白天带仙人球去上班，减少电脑辐射。
夜晚带仙人球一起回家，晚上仙人球吐氧利于睡眠。
至于大蒜，只是闲情逸致罢了。
最后，经常做操，睡前瑜伽，这就是我的生活。
当很多朋友因秋天感冒的时候，我木有。
这种生活开始之前，我，胃病的有，鼻炎的有，生病的有，便秘的有。
这种生活开始之后，三个月时间，胃病的少，鼻子不舒服的少，生病的暂时木有，便秘的消失。
另：无不良习惯，不喝酒不吸烟。
保持一颗愉悦的心情，有一颗好心态。
身体健康什么的，要自己学会节制一些不良习惯，保持规律。
不然，自己不爱惜，不注意，病自然会找上你。
