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★★每天慢跑3公里★★

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第一天：2011-11-06 20：30-21：00
天气：小雨
从昨天天开始，希望今后能天天锻炼，告别懒惰！
天天记录以便监督自己，也请吧友监督，看看我能坚持多久~
IP属地:浙江1楼2011-11-07 15:59回复
    路有多长，你就能跑多久。
    2楼2011-11-07 16:22
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      我比你早10天开始记录，一起加油！~~
      IP属地:上海3楼2011-11-07 16:38
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        第二天：2011-11-07 20：30-22：00
        天气：小到几乎可以忽略的毛毛细雨
        仍然是按昨天的路线跑了一圈，浑身是汗，路上碰到同类小狗，玩了一小时。
        IP属地:浙江4楼2011-11-08 08:47
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          跑后感：今天腿脚有点发酸，腰明显收紧了一点点~
          IP属地:浙江5楼2011-11-08 08:52
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            2011.11.08-2011.11.09 两天都下雨，不大不小，没法跑
            第三天：2011-11-10 早上6：40-7：10
            天气：阴，气温比较低
            老路线跑了一圈，浑身是汗。
            IP属地:浙江6楼2011-11-10 12:09
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              2011.11.10 晚上 20：10-21：20
              老路线又去跑了一圈
              IP属地:浙江7楼2011-11-11 08:33
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                感觉有点上瘾了~
                IP属地:浙江8楼2011-11-11 08:33
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                  2011.11.11-2011.11.13 三天都跑了，还是老路线
                  记录下今天早上空腹时的体重：54KG
                  IP属地:浙江9楼2011-11-14 11:16
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                    继续保持、加油、加油、
                    来自掌上百度10楼2011-11-14 12:03
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                      谢谢！最近两天可能得歇歇~生理期到了，相比前几天，昨天略有点跑不动的感觉~
                      IP属地:浙江11楼2011-11-14 12:37
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                        总结一下，11/16—11/13共8天，出勤7次，累计21公里。
                        IP属地:浙江12楼2011-11-14 12:41
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                          看望楼主。
                          13楼2011-11-14 13:15
                          回复
                            IP属地:浙江14楼2011-11-14 13:34
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                              加油
                              IP属地:广西15楼2011-11-14 14:58
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