仰卧起坐要压住脚么？_仰卧起坐吧

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网上看到的教程很多都没压脚，直接卷腹上去。
新手腹部力量不够，不压脚只能做几下，就上不去了。
大家怎么做的？

送TA礼物

来自Android客户端1楼2012-04-26 16:35回复

不用

2楼2012-04-26 20:00

Q号583608239的空间大量肌肉训练方法，你懂的

来自手机贴吧3楼2012-04-26 20:53

不牙脚

来自掌上百度4楼2012-04-27 20:53

刚开始，压吧，我一直是压的，现在我不压也可以了！
时间长了，
能不压的时候，就是见证奇迹的时候！！！！

IP属地:山东

5楼2012-04-28 11:05

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