怎么配合呼吸气？【俯卧撑吧】_百度贴吧

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怎么配合呼吸气？

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做的时候是上升吸气，下降呼气？还是相反的？

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来自Android客户端1楼2012-04-26 16:44回复

上升吸。下降呼。配合节奏来练。别贪快。很有效果的。

IP属地:江西

来自手机贴吧2楼2012-04-26 16:52

上升吸。下降呼。配合节奏来练。别贪快。很有效果的。

IP属地:江西

来自手机贴吧3楼2012-04-26 16:52

回复2楼:谢谢

来自Android客户端4楼2012-04-26 17:52

我只能说两种都可以，只要动作跟呼吸配合好，量也会增加的。向来不提倡憋气训练的说

5楼2012-04-27 05:48

我同意5楼的，百度上也说不清楚。只要你别憋气做就行。

来自手机贴吧6楼2012-04-27 09:30

5楼说的很对，呼吸不是最重要的

7楼2012-04-27 12:17

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