长棍，南棍，本身就是三分棍法，七分枪法，所以有的直接命名为枪棍。在很多流传下来的枪棍术中，有很多好的技法，可以用来补充今日仅存的大枪术。比如八十年代挖掘整理的《少林武功》（科学普及出版社）中介绍的南派枪棍，其棍身长度似枪，又比现在一般的枪杆粗。技法上，全是一揭一打的实用技术，没半点花活，特别是运用后手，后半部分棍身的技法，可谓补枪术之遗漏；湖南刘杞荣的“太空子午棍”，亦源于明代枪法，亦是仅去枪头的大杆子，亦枪亦棍，其对练有很好的实用针对性。又如广东的“雷仁生棍法”，也非大抡大劈，也是融入了相当的枪法，非常精妙。
以上三者，为我记忆中有价值的枪棍术。它们迥然不同于一般腾跃劈砸的套路棍，或某些门派的配合门派特色的表演棍，或抡劈飞翻的西北棍，而是如持枪然，谨谨严密，后手尽把，如握长枪，兼枪带棍，着眼实战的好棍法。
这些资料在网上都能下载到的。也希望同好们补充类似好棍。