我15请问怎么提升弹跳力啊要快的_弹跳力吧_百度贴吧

03月14日漏签0天

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我15请问怎么提升弹跳力啊要快的

只看楼主收藏回复

我的弹跳力不是很好 1.67米够的到篮板下20厘米左右明显落后了有请各位高人给个给力的教程啊谢谢

送TA礼物

1楼2012-07-11 23:23回复

脚尖跳，每天两次20下/组，最后一组用力跳，我也在练。加油！！！

IP属地:云南

2楼2012-07-15 10:08

收起回复

误入

来自Android客户端3楼2018-10-08 23:44

再怎么快也得至少3个月

IP属地:新疆

来自iPhone客户端4楼2018-10-22 12:03

都6年了鸭

来自Android客户端5楼2018-11-05 20:53

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