感动

每一位迫友都是一个折翼的天使···

谈"感觉"
看坛子里有很多寻求帮助的帖子
其实可以大体概括为
是"跟着感觉走"
近而给自己造成痛苦
感觉
是人体对外界的一种反映
本应是为自己服务的
但大家又为什么会跟着感觉走
根本原因是缺失自己
让位给了感觉
记住一点
你是你自己的主人
感觉是为你服务的
你才有支配自己 有意识 行动的权利
而感觉无权(感觉可支配一些无意识的,但无意识的不会给你造成痛苦)
因此
迫友们想减轻痛苦
唯有让自己回归
自己做自己的主人

再辛苦再纠结也要生活。心情低落的时候对强迫症的怨恨也加深，变的更加烦躁，我有时甚至会像发疯一样的吼，但是心情好的时候会认为好像生活还有希望、强迫症也没什么大不了。保持一个良好的心态，是不是很重要？
有时候强迫念头一出现，念头在纠结什么，我就偏不在意什么，慢慢的焦虑的感觉就淡了。这样做对吗？

楼主说的很好，看得出你是一个真正受过强迫的苦的人，思想很到位，真正痛苦过的人才会如此侑感悟，楼主跟我想的一样，强迫就是把自己丢了，至于怎么丢的，原因很多……去找你自己，爱自己，爱生活，爱你的世界，你不孤单…



谈"标签"
猫爱吃鱼
但吃鱼的不全是猫
因此,我真心的对朋友们说
不要轻易往自己身上贴标签
也不要轻易相信别人往你身上贴的标签

谈"带着决定去做与带着症状去做"
话很简短
但两者具有很大的区别
以前帖子我说到过
带着症状去做
要达到的目的是取代与遗忘
但这点上很容易复发
但带着决定去做
最终达到的效果
对自己的信心
对决定的认可
对心/脑感觉的一种指引
不可避免
初期也回反复
这此时的反复
正是你锻炼自己的决定的机会
寻找自己的机会
自己做自己命运主宰的机会


我快崩溃了，前段时间症状减轻了很多，怎么今天又复发了，那种熟悉的快窒息的焦虑的感觉，控制不了了，快疯了…症状一直不断，但很轻，今天怎么焦虑的感觉特别严重

谈"决定与行动"与"想法与行动"
行动
受自己支配
或是说受自己的决定支配
想法 想 支配行动
正常情况下
必须先过自己
或是说过决定这关
但大多迫友
重复做某件事
是因为想法直接去支配行动
绕过了自己这关
或是说视自己为无物
原因是什么?
缺失自己

请善待强迫症、它的出现可以让患者更好的去认识自己、完善自己！
存在的就是合理的，一切行为背后都是有原因的。
走过强迫症的人内心会变得更加柔韧与坚强！
专业神经症治疗QQ523729741

升华
对大多数迫友来说
纠结到最后
往往纠结的不是原本问题的本身
而是自己的行动\想法
是否达到自己规定的标准
其实
你现在需要的是平静下来
行动也好
感觉也好
其实本是为你自己服务的
对每件事
迫友们应该有一个判断
这个判断就是你自己发出的真实的声音
只是初期
自己的气场相对较小\较弱
在只要你不关闭那扇让自己回家的门
你的气场就会逐渐强大


谈"拉锯战"
我的帖子
写到现在
一步一步的深入
对大多数迫友来说
往往在拉锯战中败下阵来
久迫成习
在缺失自己的日子
你的思维/想法/感觉等
逐渐形成定势
现在
你自己的回归
并成为主导
以前形成的定势习惯
并不会立即消失
而是需要一个过程
这期间
就会产生拉锯战
但这个拉锯战
和以往的战斗不同
此时的你
应该知道
此时的战斗不是为了消灭谁
而是你改变的开始