手胯下运球
正面动作解析
a01 先拍两下球稳定一下节奏感
a02 球弹起时用手扣住球
a03 把扣球手臂从身后绕过，同时抬起右腿
a04 顺势把球放下，腿从球上绕过
a05 右手去接弹起的球
a06 此时可以接一个向前的假动作
a07 向前后把球回拉
a08控制住球，准备突破
侧面动作解析
b01 右手拍球并保持节奏，同时身体保持平衡
b02 把球稍微拉起，以便有足够的空间绕球
b03 左脚微微向前，确保球能落位准确
b04 手放球时腿要同时抬起
b05 右腿跨过球以后可以顺势接向前的假动作
b06 把向前的球迅速拉回
b07 准备突破
滚地龙：
滚地龙
a01 首先在身前快速运球
a02 紧接一个胯下运球,注意节奏感要有所变化
a03 胯下运球后左手做一个撑地动作
a04 右手拿球顺势往左边转
a05 转身后用左脚作个支撑
a06 起身后用右脚做支撑脚
a07 向后收一下球，保持稳定
a08 准备接下一个动作
注意：这个动作可以连续做出，这样更有观赏性，但是对身体力量和平衡有比较高的要求
衣服藏球
侧面动作解析
a01首先是连续的胯下运球
a02 突然换一个方向的胯下运球，以改变节奏
a03 紧接着的一个抡臂动作关键是手要夹住球
a04 运球手抡臂，另一只手准备掀起衣服
a05 球在衣服中要紧跟一个转身动作
a06 转身后准备把球打出衣服
a07打击球，让球在衣服中绕身体一周
a08 球从衣服中滑出时趁对手迷惑，从右边突破
正面动作解析
b01 开始的跨下运球节奏要快
b02 紧接着换一个方向跨下运球
b03 把球夹在身后不让对手看见
b04 把球抡起另一个手撩起衣服
b05 把球藏进衣服时顺势转身
b06 转身时手按住衣服防止球滑出
b07 转回来时用手打击球
b08 球从衣服中绕身体一圈，准备突破
正面有人防守解析
c01 当对手进逼时，可以考虑采用这个动作
c02 首先用快节奏的胯下运球迷惑对手
c03 当对手再向前时把球高高抡起
c04 撩开衣服把球放进
c05 接转身动作迷惑对手
c06 转回身后用手把球往后拍
c07 球从衣服中绕身体一圈
c08 球从衣服中滑出时准备突破
跨球过人动作教学
正面动作解析
a01当对手和你有段距离时，准备使用这招
a02 把拿球手高高抡起
a03 看准对手的站位准备把球放下
a04 轻轻把球放下，同时伸起左一条腿
a05 在球弹起时完成对球的第一次跨越
a06 同时右腿迅速抬起保持节奏感
a07 在球第二次弹起是完成对球的第二次跨越
a08 在对手准备抢球是用手向前拨球
a09 球从对手的裆下穿过，迅速突破
a10 对手已经被完全骗过
侧面动作解析
b01 这招使用前要确认对手的重心是否够低
b02 向后退一步，保持和对手的距离
b03 把球顺势放下
b04 迅速伸起左腿
b05 在于对手一米半左右距离完成第一次跨越
b06 在左脚落地时，迅速抬起右腿
b07 完成对球的第二次跨越
b08 当球再次落地时马上向前拍击球
b09 球从对手裆下穿过时从左边突破
b10 对手已经被完全骗过
细节动作解析
c01 首先要向后移动脚步，左脚在前
c02 手柔和的滑过一个弧线
c03 放球时要注意动作要轻柔
c04 球弹起要轻，便于左腿穿过
c05 左脚着地时，抬起右腿
c06 球第二次弹起时右腿穿过
c07 低身向前拍击篮球
c08 球穿过对手裆下迅速从另一边突破
:360转身运球正面动作解析：
1首先把球拍起
2左脚向前做为支撑脚
3右脚做转身动作
4把求向转身的反方向抛下
5在球落下的同时转身
6此时球正好又回到右手的位置
sham god加强技动作教学
挑球转身背面动作解析
1胯下运球时重心可以放低点
2球换到右侧
3右手指尖向上把球勾起
4用左手接住下落的球
5左手勾住球顺势旋转
6向左后方旋转一周
正面动作解析
a01 先拍两下球稳定一下节奏感
a02 球弹起时用手扣住球
a03 把扣球手臂从身后绕过，同时抬起右腿
a04 顺势把球放下，腿从球上绕过
a05 右手去接弹起的球
a06 此时可以接一个向前的假动作
a07 向前后把球回拉
a08控制住球，准备突破
侧面动作解析
b01 右手拍球并保持节奏，同时身体保持平衡
b02 把球稍微拉起，以便有足够的空间绕球
b03 左脚微微向前，确保球能落位准确
b04 手放球时腿要同时抬起
b05 右腿跨过球以后可以顺势接向前的假动作
b06 把向前的球迅速拉回
b07 准备突破
滚地龙：
滚地龙
a01 首先在身前快速运球
a02 紧接一个胯下运球,注意节奏感要有所变化
a03 胯下运球后左手做一个撑地动作
a04 右手拿球顺势往左边转
a05 转身后用左脚作个支撑
a06 起身后用右脚做支撑脚
a07 向后收一下球，保持稳定
a08 准备接下一个动作
注意：这个动作可以连续做出，这样更有观赏性，但是对身体力量和平衡有比较高的要求
衣服藏球
侧面动作解析
a01首先是连续的胯下运球
a02 突然换一个方向的胯下运球，以改变节奏
a03 紧接着的一个抡臂动作关键是手要夹住球
a04 运球手抡臂，另一只手准备掀起衣服
a05 球在衣服中要紧跟一个转身动作
a06 转身后准备把球打出衣服
a07打击球，让球在衣服中绕身体一周
a08 球从衣服中滑出时趁对手迷惑，从右边突破
正面动作解析
b01 开始的跨下运球节奏要快
b02 紧接着换一个方向跨下运球
b03 把球夹在身后不让对手看见
b04 把球抡起另一个手撩起衣服
b05 把球藏进衣服时顺势转身
b06 转身时手按住衣服防止球滑出
b07 转回来时用手打击球
b08 球从衣服中绕身体一圈，准备突破
正面有人防守解析
c01 当对手进逼时，可以考虑采用这个动作
c02 首先用快节奏的胯下运球迷惑对手
c03 当对手再向前时把球高高抡起
c04 撩开衣服把球放进
c05 接转身动作迷惑对手
c06 转回身后用手把球往后拍
c07 球从衣服中绕身体一圈
c08 球从衣服中滑出时准备突破
跨球过人动作教学
正面动作解析
a01当对手和你有段距离时，准备使用这招
a02 把拿球手高高抡起
a03 看准对手的站位准备把球放下
a04 轻轻把球放下，同时伸起左一条腿
a05 在球弹起时完成对球的第一次跨越
a06 同时右腿迅速抬起保持节奏感
a07 在球第二次弹起是完成对球的第二次跨越
a08 在对手准备抢球是用手向前拨球
a09 球从对手的裆下穿过，迅速突破
a10 对手已经被完全骗过
侧面动作解析
b01 这招使用前要确认对手的重心是否够低
b02 向后退一步，保持和对手的距离
b03 把球顺势放下
b04 迅速伸起左腿
b05 在于对手一米半左右距离完成第一次跨越
b06 在左脚落地时，迅速抬起右腿
b07 完成对球的第二次跨越
b08 当球再次落地时马上向前拍击球
b09 球从对手裆下穿过时从左边突破
b10 对手已经被完全骗过
细节动作解析
c01 首先要向后移动脚步，左脚在前
c02 手柔和的滑过一个弧线
c03 放球时要注意动作要轻柔
c04 球弹起要轻，便于左腿穿过
c05 左脚着地时，抬起右腿
c06 球第二次弹起时右腿穿过
c07 低身向前拍击篮球
c08 球穿过对手裆下迅速从另一边突破
:360转身运球正面动作解析：
1首先把球拍起
2左脚向前做为支撑脚
3右脚做转身动作
4把求向转身的反方向抛下
5在球落下的同时转身
6此时球正好又回到右手的位置
sham god加强技动作教学
挑球转身背面动作解析
1胯下运球时重心可以放低点
2球换到右侧
3右手指尖向上把球勾起
4用左手接住下落的球
5左手勾住球顺势旋转
6向左后方旋转一周
