3楼：180常遇到的瓶颈
180的转法瓶颈：
转的时候两条腿的间距过大，导致前脚画出弧度过大180变成了转弯，重点转的时候两条大腿要有贴近的感觉。
4项180最中心的法则就是“同时内外八到90度”，很多人是因为角度无法控制所作出的角度没有达到。
前推出脚的姿势，这里有个重点就是后脚的出脚含着一种宝剑深藏从怀中推出的感觉，也就是从腿的内侧推出去从而带动身体。
后拉的姿势，前脚有急转弯的感觉，后脚会因为前脚的角度，成内八字像身体后方拉去身体随之转动，后脚拉到一定度变外八字。

4楼：360常遇到的瓶颈
360的转法瓶颈：
很多人说转的时候脚型不动，我不反对。但是我要说的是不能绝对不动，这个不动是相对的，在转的过程中脚型应该随着身体转动在小范围的向内调整方向让两只脚的路线成一个圆，尽量减少和地面的角度阻力。 360在中间的时候，向后的力量很多人不会用，这个的动力来源于转身子带动前腿大腿向中间靠，让两条腿在前后的位置成直线。
很多人都是转到最后掉下来，基本360成功但是却停下来了，360初学转到最后前脚应该向前划个小弧来带动停止的身体。也就是一个前脚内变外的动作。


5楼：单脚注意事项
论坛里抄来的几点积累,
第一、练单脚最好用新轮子、这样能排除前后平衡的困扰第二、轴承用好点的、如果轴承不好、惯性滑行距离不远、那就很难练了。。
第三、鞋垫问题、最好买个厚点、有弹性的超压缩海绵鞋垫、就说我的教训把、右脚肿了、最严重是脚裸然后是脚掌、慢慢到脚尖。。 脚裸、是因为抬脚、重心一靠右、就维持不了平衡、右脚一跺地（脚跟）、然后、重复很多次、所以脚裸肿的很厉害。
第四、别带手机等贵重物品、否则一摔。。
第五、点地别点太多下、刚开始练、因为不能维持平衡、重心向前、所以总是连续点地、越点越快、结果。。
第六、有护具就尽量戴把、我手指肿过几次了。。
第七、练加速、最好找篮球场等细水泥地、这样没有那么粗糙、好加速。。（还要保证没有小石子）
第八、照顾好另外的一个板板、我的L板差点让收买佬给。。。
第九、最好在体力恢复得比较好的情况下练
前单加力,用腰左右拧。视频上像是后脚带动前脚，实际上是腰带动的 法一：先扶着墙壁或者栏杆练习原地站立，觉得站的很稳了后，可以开始试着双手推着墙单脚往前滑; 法二：还是两只脚都着板，把重心完全压在要前进的单脚上，另只脚只要舔着板以保持平衡就行，慢慢的就可以放开非滑行的单脚。


Ryno 是漂移板的发明人的昵称，他说的刹车的要领是重心在前脚，后脚跟进适当时机后脚横向推出三疯老师增加一个要领前刹的起始动作应该是进入外八字的时候另外后刹,下坡的技术也同理，重心在前脚，后脚跟进如果没学会这个技术之前, 为了您的生命安全, 请不要刷街!!!!