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长期面对着电脑究竟吃什么好?

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现在的生活离不开电脑，经常面对电脑会出现视力下降，容易疲劳等症状。缓解上诉症状可以从饮食调理入手。那么长期对着电脑吃什么好呢，电脑族饮食该注意什么?
souluoba.net/2012/0904/966.html
1楼2012-10-06 08:32回复
    决明子茶,淘宝红杞飘飘出售国家专利的决明子茶
    3楼2012-12-29 15:03
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      试试宫品海参，补充身体所需的各种氨基酸，以及活性物质，对于上班族的亚健康症状效果明显，增强抵抗力和免疫力
      4楼2012-12-31 11:03
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        常用电脑的人会感到眼睛不适，视力下降，易有疲劳的感觉。常用电脑的人在饮食上应注意以下几方面：
        1、吃一些对眼睛有益的食品，如鸡蛋、鱼类、鱼肝油、胡萝卜、菠菜、地瓜、南瓜、枸杞子、菊花、芝麻、萝卜、动物肝脏等。
        2、多吃含钙质高的食品，如豆制品、骨头汤、鸡蛋、牛奶、瘦肉、虾等。

        3、注意维生素的补充：多吃含有维生素的新鲜水果、蔬菜等。
        4、注意增强抵抗力：多吃一些增强机体抗病能力的食物，如香菇、蜂蜜、木耳、海带、柑桔、大枣等。
        5楼2013-01-03 10:04
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