两年了

power可能有点难，但是简单的还是可以的，
比如背转，比如风车，这些除非进阶，初期都不需要什麼力量。
把飞机撑练好。试试单手飞机撑，这样对你一些招都是有帮助的。
我舞队就有一个一年多的bgirl，他也没什麼大招，但是三角撑，背转，nike，还是打出来了。
她也在继续加油，你也继续加油，倒立多练，耐克就好出了。