站桩的目的不同，有的是为了养生，有的是为了健身，有的是为了技击，有的是为了求理趣，所以站桩的时间各异。
站桩，时间是一方面，质量是最重要的。如果只是健身，每天不间断的坚持站个十来分钟，相信也会有好处的。倘若想进一步的学习，那就得确实需要突破时间关了。站桩时间是慢慢加上去的，这样也会慢慢找到站桩中的乐趣而越发的自觉站桩了。
站桩，靠的是毅力恒心，切忌“一日爆十日寒”。
同为初学，与楼主共进步。

引用养生专家林星博客的话："没达到一定时间和高质量的站桩."，”不能苦站桩”.这些话.要告䜣大家要循序渐进吗?毅力很重量吗？站桩既是命功.又是性功.？

站桩.一方面让身体强状起来的体育锻炼.另一方面让人心安静的心理锻炼

仁者见仁，智者见智，对什么事情都是有不同的看法的。
适合自己的就是最好的。找到自己的道路，走下去！

引林星博客的话：练与深练 意拳的浑圆养生功有两种练法。一是浅练，即每天只用几十分钟、个把小时站桩；另一种练法，就是每天站几个小时——专业练，是每天六小时到八小时；业余练，每天四小时到六小时。浅练，是气功练法；深练，才是内功练法。

现在站桩.1个小时候后.才舒服

站桩可以1.5小时了，感觉小于1小时站桩进步很微

很好呀 恭喜进步啦！
站桩要质量也要时间保证，按照要求达到一定的时间累积，会日有所获！

和练功者的年龄有很大关系 当然 最最重要的是 根器了 这个是无敌的 对大多数普通人来说 第二 有影响的就是 年龄 中年人 一般要一天3-4个小时 大概