加油，早上吃了一碗面条
中午在食堂又吃了一碗面条
计划晚上不吃了，去美容一下
今天是大姨妈离开的第一天，接下来的一周得好好努力

今天早晨刚称了体重
77KG，158cm，均匀的胖在了肚子、胳膊、腿、屁股等各个部位
唯一一点优势就是脸比较小，不过现在也成饼了
目标体重是58KG，长远目标是“好女不过百”，加油啊

吼吼~
努力哇！~

加油减肥吧，
昨晚本来想借口理发，错过家里的晚饭，结果家人等我到八点都没吃晚饭，于是乎就吃了晚饭，喝了一碗稀饭，吃了些土豆
今天早晨仍是一碗面条加一个荷包蛋
晚上计划去美容，错过家里的晚饭，周末估计没时间上来记录了
时刻提醒自己，少吃点少吃点

中午吃了一份炒豆芽，一份胡萝卜炖鸡，没吃豆芽里面的瘦肉和炖鸡里面的鸡，米饭也比平时少吃了一点，只要了一小勺，在单位食堂吃的

周末还是比较罪过的
周五晚上实现了不吃饭
周六中午吃了半个馒头，晚上喝了一碗稀饭，若干菜
周日中午吃了馒头菜，晚上吃了饺子，中间吃了些零食
以至于今天早晨都不饿了，
饥饿的感觉真好，继续努力，晚上不吃了

好饿啊，晚上打算跟老公去看电影，少吃点或者不吃了，争取不吃吧
工作多的做不完啊做不完

昨晚吃了呷哺呷哺，罪过
好在吃了点蔬菜
今天早上又是面条和荷包蛋
中午吃了白菜豆泡，樟茶鸭2-3块，一点米饭
年前能再瘦一点吗

昨晚吃了家里的饭，四个水饺，一碗粥，还有些白菜和豆腐，有点多了
今天早上起来都没觉得饿，虽然饿了不舒服，但有饿的感觉才说明肠胃获得了休息
以后还得好好自律，将减肥作为毕生的事业
健康是福，愿我的家人也能永葆健康

中午在食堂吃了鱼香肉丝和海带、米饭
晚上回家吃饭
今天给自己买了一件橘色的衣服，希望能瘦一点，穿的更合身一些

放假第一天
早晨吃了面条荷包蛋
中午稀饭、煮菜
晚上稀饭、青菜

今天还吃了一串糖葫芦

放假归来，工作忙的要死要死的，什么都不想做
这会儿不做也不行了，
放假10天胖了4斤，罪过，看来妈妈的饭就是养人啊
得开始控制一下了
今天中午吃了四个藕合，和一份鱼香肉丝，还有一碗米饭
晚上去食堂少吃点吧
享受一下饥饿的感觉

昨晚在食堂吃了水煮白菜和萝卜丝
早晨吃了面条
中午吃了煲仔饭一份