不舒服……就是不舒服……

好难受……想吐……

【奇趣研究：常睡懒觉？当心智力下降！】睡懒觉的人睡眠中枢长期处于亢奋状态，而其他神经中枢由于受抑制时间太长，恢复活动的功能变得相对缓慢，因而会终日无精打采，甚至智力下降。对成年人来说，6~8小时是标准睡眠时间。一天睡眠平均4小时以下或10小时以上的人，死亡率都相当高

睡眠时间过长与睡眠不足一样，都可导致神疲、体倦、代谢率降低。因为睡眠时间过长后，人的心脏的跳动便会减慢，新陈代谢率也同样会降得很低，而肌肉组织也会松弛下来。这样久而久之，人就会变得懒惰、软弱无力起来，甚至智力也会随之下降。因此，那种想用增加睡眠时间来获得健康的观念，不仅是不正确的，还会适得其反，缩短寿命。除了缩短寿命之外，睡眠时间太长或太短，都有可能诱发糖尿病。

(窝知道窝垢了。。