自律
这个看初中,高中政治书就好了(了解一些法律常识,道德约束)
跟一些自制力比较强的人做朋友
意志
每天站军姿30-40分(从前有个文艺兵的女友,走路的时候感觉很大方,很强势,很有气场)
爱美体的可以学拉丁.女教练平常走路都是很有姿态,特别自信的...以前和一个教练聊过，她年纪我看得出....但我完全看不出她尽然是一个3岁女儿的妈.熟了才知道她每天只吃两顿...反正我感觉这身材纯粹是饿出来的,这教练身高只有168,但感觉像175.....
拉丁舞一般不是每天上课,不过可以办张健身卡,没事就去慢跑,踩单车.也可以让教练一对一的教（上过一节体验课,5分钟不到就跑了.提臀后动都动不了,扭屁股基本和俄罗斯方块没什么两样.......第一次跟不上节奏,第一次左右不分）
忍耐
有人侵犯到你的尊严,要考虑自己的形象是不是能够和对方硬着干....泼妇骂街,这个很丢人.....(什么深呼吸，什么换位思考...先忘了比较好,等脾性好了在找它们)
品德方面
做善事..如果一天可以一件那更好,逛街时换二十个硬币,边走边发,帮年老乞讨者买面包，水.一些流动商贩(三轮那种)上不了坡,去帮帮,还有很多看得到的...
(自制(品德方面),意志(每天坚持一件事))
孝顺父母
不是很难,饭后帮忙收拾碗筷,陪他们散步,帮他们削水果，陪他们多说话都可以
养宠物
那种小猫小狗,很皮但很可爱,让人舍不得打的那种....