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练AA4真的有用吗?
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xlx531
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练AA4真的有用吗?练过的进来说说有没有用。
送TA礼物
1楼
2013-02-05 15:02
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龙霸灬怒气丿
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我也不知道额
我昨天第一天,他们说脚尖跳很辛苦,我也有完全按照要求来坐,可是跳完一百下也不是很累,还有,纵跳我觉得没有用
跳完没有感觉
来自
贴吧神器
2楼
2013-02-05 19:33
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龙霸灬怒气丿
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嗯嗯
我也觉得,可是纵跳和脚尖跳好像没有什么效果,今晚要练蹲跳
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贴吧神器
3楼
2013-02-06 13:09
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龙霸灬怒气丿
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我还差5到10CM摸框
来自
贴吧神器
4楼
2013-02-06 20:22
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龙霸灬怒气丿
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额
我171,告诉你吧,我体重142,我觉得如果我体重减下来,不用练AA4都应该能模框了呵呵
来自
贴吧神器
5楼
2013-02-06 20:36
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龙霸灬怒气丿
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我是控球额,不把这体重减下来速度不够快,启动甩不开别人
我也不求多,减到125到130就OK,这样启动速度最起码快点
你有Q吗?有的话加我吧1939647797
来自
贴吧神器
6楼
2013-02-06 22:23
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名匿名3
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我一开始也感觉累,尤其脚尖跳。到第七周就不那么累了,脚尖跳随便跳
IP属地:浙江
7楼
2013-02-11 12:17
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_27__
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我练了九周 感觉没有多大作用 只是腿部肌肉和以前不一样了
来自windows phone8客户端
来自
WindowsPhone客户端
8楼
2013-02-21 01:06
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九霄VS易筋
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一点用也没有 完全是浪费时间
IP属地:浙江
9楼
2014-06-13 12:57
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