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不解释,第一轮减了20斤。2.7开始第二轮

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本人173,之前120多斤,现在51kg。
由于这几天迷上饼干,感觉要巩固一下,明天重新开始一轮。
之前主要是用了无糖素食分类,然后少吃,自然就瘦了,已经保持了几周,不过一直有控制饮食!!!控制饮食最重要!不论什么方法,吃太多一定会复胖!所以!明天继续!目标,两周内体重降到45kg。因为现在已经很瘦,所以这次是为了巩固,给以后留下几公斤的回升余地。想一起的姐妹跟我,肯定能成功!加油!


来自手机贴吧1楼2013-02-06 20:24回复
    以前发过贴,也爆过!
    这次成功我没有发帖,就是默默的监督自己,就瘦了!
    有毅力是很重要的!况且现在放假,在家最能控制饮食,能决定吃什么。不像在学校,吃的都不健康


    来自手机贴吧2楼2013-02-06 20:27
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      另外,我之前并没有四周执行。我低血糖,不吃东西是不行的,胃也不是很好。所以我一直重复着素食无糖分类,再加上第三周的不吃晚餐。


      来自手机贴吧3楼2013-02-06 20:30
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        求方法啊~食谱就好啊~~~


        4楼2013-02-14 21:09
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          求食谱啊~~~


          5楼2013-02-20 21:41
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            第二周也是无糖 或者素食 效果好吗?


            来自手机贴吧6楼2013-03-25 16:14
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