本人173,之前120多斤,现在51kg。
由于这几天迷上饼干,感觉要巩固一下,明天重新开始一轮。
之前主要是用了无糖素食分类,然后少吃,自然就瘦了,已经保持了几周,不过一直有控制饮食!!!控制饮食最重要!不论什么方法,吃太多一定会复胖!所以!明天继续!目标,两周内体重降到45kg。因为现在已经很瘦,所以这次是为了巩固,给以后留下几公斤的回升余地。想一起的姐妹跟我,肯定能成功!加油!
由于这几天迷上饼干,感觉要巩固一下,明天重新开始一轮。
之前主要是用了无糖素食分类,然后少吃,自然就瘦了,已经保持了几周,不过一直有控制饮食!!!控制饮食最重要!不论什么方法,吃太多一定会复胖!所以!明天继续!目标,两周内体重降到45kg。因为现在已经很瘦,所以这次是为了巩固,给以后留下几公斤的回升余地。想一起的姐妹跟我,肯定能成功!加油!