求解~【芭蕾吧】

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我最近几天开始压竖叉，右脚在前就没什么左脚到后来一压膝盖那里像一根筋扯到了很痛很痛不能忍受！这是为什么？

送TA礼物

来自iPhone客户端1楼2013-03-12 21:14回复

没人吗~

来自iPhone客户端2楼2013-03-12 21:28

2024-10-12 08:23广告

不排除是拉上，或者是痛的那条腿筋不够开

来自Android客户端3楼2013-03-12 21:29

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筋拉到了，多题两下，跺跺脚

来自iPhone客户端4楼2013-03-13 07:20

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要分开一段时间慢慢练，每天开多一些，一下子强拉开很容易受伤的哦

IP属地:中国香港

5楼2013-03-14 14:01

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循序渐进

来自手机贴吧6楼2013-03-14 20:18

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循序渐进

来自手机贴吧7楼2013-03-14 20:18

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