我觉得我有声音强迫症，在寝室休息时总喜欢安安静静的，容不得一点声音，一有声音就睡不着。每次去自习室看书也是，如果周围有说话的声音时，自己就特别在意，集中不了。但是如果声音不是在我周围发出的，哪怕我听到一点，我也不会在乎。就想在看书时，如果聊天声音不是在我周围发出的，哪怕我听到一些，我也不会在乎。在寝室也差不多，只要寝室安静我就不在乎。
谁能帮我克服这毛病啊