【惜宝爱莲】养生三字经

冠心病，吃银杏。
吃鲜橙，防中风。
吃西柚，防血稠。
吃洋葱，脑路通。
吃辣椒，消脂肪。
身材秀，吃土豆。
气血虚，吃荔枝。
葡萄甜，补血源。
要润肤，樱桃补。
常吃枣，不显老。
燕麦汤，皮肤光。
食蜂蜜，皮肤细。
菊花茶，降血压。
乌龙茶，减肥佳,
花草茶，养颜好。

多谢飞飞同学。

【九多九少轻松长寿】
1、少肉多豆；2、少盐多醋；3、少衣多浴；4、少食多嚼；5、少药多练；6、少车多步；7、少欲多施；8、少滤多笑；9、少言多行。看起来简单，做起来难！想要过健康生活，那就从今天起，每天努力改掉一个坏习惯.

喝茶养生：不同人喝什么茶
1、用脑过多：茉莉花茶、绿茶；2、体力劳动、运动过后：乌龙茶、红茶；3、常处于空气污染严重环境：绿茶；4、缺乏劳动和运动的人：绿茶、花茶；5、嗜烟酒者：绿茶；6、肉食主义者：乌龙茶；7、阴虚体质者：绿茶；8、阳虚体质、脾胃虚寒者：乌龙茶、花茶

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