已经可以做15个引体了正手略宽握，还是做不了双立臂【引体向上吧】

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171，79.5kg
怎么破

送TA礼物

IP属地:天津

来自iPad1楼2013-04-24 21:44回复

只能说力量应该是够了，技巧方面可能差一点？

2楼2013-04-24 21:46

不是我打击楼主，你这体重要完成双力臂太难了，至少在这个吧里面还没看到过

IP属地:重庆

3楼2013-04-24 22:04

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多练拉高引体，然后再熟悉技巧，双力臂很快会成功

6楼2013-04-25 09:23

同意楼上老兄的说法，呵呵。。。。。。。

7楼2013-04-25 13:51

跟我当初的情形很相似啊～～多拉高，每个尽量拉高
再加上4L的话

IP属地:上海

8楼2013-04-25 18:48

重！

来自Android客户端10楼2013-04-26 10:44

172+，120+，负重25斤做不了双力臂了

来自Android客户端11楼2013-04-26 10:45

呵呵，我想说楼主引体拉高可以拉到什么部位？

来自手机贴吧12楼2013-04-26 11:31

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