运动减肥的反弹不是很厉害 主要是控制自己食量 还有坚持运动 我上个月 125斤 这个月108斤 没有吃药没怎么 节食我的晚饭都是晚上10点吃的 主要是运动 跳舞 跳郑多燕 还有心态 加油