前脚掌着地、另外可以用手受一点力或者接基本受身泄力。我刚开始练的时候经常脚跟着地、直到现在还有后遗症呢

都是脚尖落地，用脚尖落地可以像弹簧一样吸收压力，用脚跟落地就达不到这点，背部挺直，双脚与肩同宽，膝盖弯曲程度不要低于九十度，感觉膝盖弯曲要超过九十度就翻滚

脚尖先落地，脚跟落地会震死的...

落地脚尖先 但一定要做到一些缓冲 我现在就是跳时没注意到 脚崴了 在家养伤

太感谢了！ 顺便问下 一般多高跳下不会有事呢？

脚尖着地，脚跟着地会震伤到颈椎，你没有体验过那种脚跟着地后，脑子发麻的感觉
这是一条简单的小尾巴
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直接屁股着地
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