最近在浏览网页的时候，偶然看见禾扬商城发表的关于减肥的文章，跟大家分享一下哦
在现在的社会中，出现了许多减肥的朋友，很多人回疑惑自己明明吃的不多，怎么也这么胖呢，其实肥胖和你吃东西的多少，并没有太大的原因，主要还是取决你的消化能力。下面我来说说几点小细节：<更多细节，可以去禾扬商城了解一下>
　　5分钟吃晚饭造就的肥胖
　　如果把我们摄入食物的时间固定，那么我们摄入食物的多少于我们会产生多少脂肪将直接称正比关系。这个很好理解，你可以想想我们想胃的消化能力终究是有上限，不可能根据我们的需要额、而马上发生变化，这个时候你摄入越多的食物，那么你吸收的热量就越多。
　　同时在吃东西时，必须细嚼慢咽，这样可以有效的缓解胃部的压力，让食物充分的分解。最好咀嚼20次，。当然刚刚开始的时候你肯定会不习惯，不过没关系，只要你坚持一个礼拜后就会形成习惯！！
禾扬商城提醒各位，注意日常饮食习惯，小心肥胖惹上身。