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这几天没跑步，天天登骊山。(水)

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出差到临潼，住的骊山边上，连续3天晚饭后登山。今天上的比较快，比较辛苦，80%路程心率达170+(90%MAX)，昭阳门到烽火台25分多，休息3次(索道以上，心率180，每次20秒左右，心率降到160)，登顶很累，上衣基本湿透。
IP属地:河北来自Android客户端1楼2013-07-07 22:48回复
    IP属地:河北来自Android客户端2楼2013-07-07 22:48
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      IP属地:河北来自Android客户端3楼2013-07-07 22:49
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        回来泡个温泉澡，舒服啊！
        IP属地:河北来自Android客户端4楼2013-07-07 22:56
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          全程记录
          IP属地:河北来自Android客户端5楼2013-07-08 08:50
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            IP属地:河北来自Android客户端6楼2013-07-08 20:41
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              散步加跑步，散步到西安科技大学，转了一圈，操场太破，继续走到西安工程大学，用时1小时+，6km+。西工大的操场不错，跑了6k。回来走了45分，约4km+，总计16km。
              IP属地:河北来自Android客户端7楼2013-07-09 21:39
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                IP属地:河北来自Android客户端8楼2013-07-10 20:45
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                  走到西安工程大学跑了10k再走回来。
                  IP属地:河北来自Android客户端9楼2013-07-11 21:38
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                    天气闷热，出汗多，连短裤都湿透了。
                    IP属地:河北来自Android客户端10楼2013-07-12 20:23
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                      喝多了
                      IP属地:河北来自Android客户端11楼2013-07-13 22:15
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                        7-14，登山，昨夜喝多了，早晨3点半就醒了再睡不着，6点出门，裸身上山，雾霭浓重，汗出如浆。7点半正好回食堂吃饭
                        IP属地:河北来自Android客户端12楼2013-07-14 07:43
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                          7-15，跑步加散步，7km跑4走3。下午下雨天气凉爽，本计划多跑会儿，结果西安工程大学放假体育场锁了，残念。
                          IP属地:河北来自Android客户端13楼2013-07-15 19:53
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                            7-16，早起登山，登顶24分。
                            IP属地:河北来自Android客户端14楼2013-07-16 08:50
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                              今天天气不错再放图一张
                              IP属地:河北来自Android客户端15楼2013-07-16 08:52
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