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宝宝睡眠选择

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1.良好睡眠环境:卧室温度20℃-25℃,湿度60%-70%;
2.最佳入睡时间:9点入睡,太晚影响长个;


1楼2013-07-10 17:03回复
    3.充足睡眠时长:幼儿每天应保证10小时;
    4.营造睡眠氛围:睡觉时关灯,以免影响睡眠和视力;


    2楼2013-07-10 17:03
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      5.避免熟睡时把尿:排尿习惯不是训练出来的;
      6.培养自己入睡能力:给宝宝一张自己的床。所以我就在淘宝买个微故事,让他一边看动画片,一边听着故事。这样话就不用一直哄他睡觉,久了就自己习惯9点就会睡了


      3楼2013-07-10 17:04
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