负力（negative force）
赛艇运动技术术语。赛艇运动的推进力和 其它船艇不一样，当运动员拉桨时，桨叶 在水里可以产生积极的推进力。而桨叶出 水后就没有推进力的作用，而且由于滑座 的运动和身体质量的方向转换，对船艇产 生一个很大的负力，这个负力对抗前进着 的船艇，是一个消极力量。赛艇技术好与 差的标志之一，就是要限制消极力量的作 用，充分利用积极力量。

划距（stroke distance）
赛艇运动技术术语。指比赛中每划一桨船 艇移动的距离，即比赛全程距离除以该艇 所划的桨数。例如赛艇比赛全程为 2000米 ，某艇共划了250桨，说明其每桨的划距 为8米。因此划距反映了运动员划水的效 果，它与运动员的划幅、桨频等因素有关 。初学者和青少年运动员应强调划距，从 每桨的划分效果来改进划桨技术。

划桨周期（stroke cycle）
赛艇运动技术术语。指次划桨动作的全过 程。赛艇运动的划桨周期由桨叶入水、桨 划分、某叶出水、回桨所组成。从运动员 的动作来说，是提桨、拉桨、按转桨、推 桨。整个划桨周期是连贯而不间断的。如 果以每分钟划40桨计算，每一桨的周期时 间约为1．5秒。划桨节奏（stoke rhythm ） 赛艇运动技术术语。是指一个划桨周期 内部各阶段速度和力量的比例。在一个划 桨周期中，通常要求拉桨快而回桨慢，拉 桨用力而回桨时放松。例如，假定每分钟 划40桨，则每一桨的周期为1．5秒。划桨 节奏要求拉桨用0．5—0．6秒，而回桨要 用0．9一1秒。划桨节奏是运动员技术是 否合理的标志。

拉桨（drive，dull）
赛艇运动技术术语。桨叶入水后，运动员 的体重通过腿部用力传递到脚蹬架上，与 此同时运动员动用各部分肌肉积极地拉桨 。从肌肉用力的顺序看，一般认为拉桨开 始时主要依靠腿部力量，然后是背部肌肉 ，最后是肩臂积极用力。蹬腿拉桨开始时 ，滑座在滑轨上向艇首移动，这时要求运 动员充分利用自身体重，有如悬挂在桨柄 上以便把力量全部传递到桨叶上去。从另 一方面看，桨叶在水中的移动越小，划水 的效果就越好。在整个划桨周期中，拉桨 阶段是使赛艇推进的动力阶段，这个阶段 要使运动员充分发挥其体能。

平桨（feathering）
赛艇运动技术术语。是指运动员将桨叶平 放在水面上，平桨时运动员身体放松，桨 叶背面着水，桨叶的前面向天。平桨也是 一种口令，当运动员在划进中，遇到障碍 物或靠近码头需要停止划桨时，舵手或教 练员可以用“平桨”口令，要运动员停止划 桨。

按桨（press）
赛艇技术名词。拉桨后，两腿在转道上蹬 直，躯干在滑座垂直位置后仰35度左右。 双臂曲拉至膈肌部位，双手用掌心轻夺桨 柄移至腹部，用手腕关节作弧形下按动作 ，使桨叶迅速垂直出水。要求干净利落， 动作快而轻巧。否则，桨叶掠水，会影响 速度。这是赛艇划桨动作进入第2周期的 准备过程

桨叶入水（entry）
赛艇运动技术名词之一。运动员在回桨以 后，自然地使两臂充分向前，桨叶的正面 即划水面从向上已转向向前，桨叶与水面 垂直或稍微前倾，利用桨叶的首身重量下 落，两臂和两手 则同时自然上抬．使桨叶 切入水中，形成桨叶和桨颈没入水中的最 佳深度。这时运动员通过抬体和手臂牵拉 ，迅速使桨叶抓住水，同时把自身体重和 力量完全传递到脚蹬架上，使船艇受到力 的作用而推动向前进。桨叶入水是一个划 桨周期的开始，要求动作迅速而不是猛力 ，要求没有水花飞溅。

桨叶出水（release）
赛艇运动技术术语。在两腿蹬直拉桨结束 时，上体后仰大约25度，同时屈臂拉桨至 膈肌部位。这时用掌心和掌根轻轻压桨柄 ，作弧形的按转动作，使桨叶从水中垂直 地跳出水面，并迅速转成水平状态。这一 按转桨的动作要求轻柔而迅速，使 桨叶出 水时干净利落，没有挑水或停顿的现象。 因为拉桨结束后，船艇获得了推进力，正 以最快的速度在滑行。如果桨叶出水的动 作慢于艇速．就形成了桨叶挡水，从而影 响艇的前进速度。

桨频（tempo）
赛艇运动技术术语。指单位时间内的划桨 次数。即比赛全 程所划的桨数除以比赛成 绩。从生物力学观点看，船速是由划 桨频 率和划距决定的。这两个变量又受到技术 和器材等方面 的影响。因此提高船速主要 从划距和桨频两个方面提高，但是桨频不 可能无限地增加，更不能为了增加桨频而 降低划水的 效果。赛艇比赛的桨频从30—40桨/分不等。以男子八人赛 艇的桨频为 最高，尤以起航时的桨频更为突出，甚至 高达48 桨/分。在训练中不同的桨频往往 可以反映出不同的训练强度。

倒桨（backwater，go astern）
赛艇运动技术术语。赛艇正常划行时，运 动员把桨叶放在水中，以桨叶正面拉桨， 船艇则背着运动员方向前时。倒桨时，正 好相反，运动员把桨叶放在水中，以桨叶 正面推桨，船艇向着运动员前方即尾方向 划进。倒桨通常在离、靠码头或其它应急 情况时运用。

提桨（lift）
赛艇技术名词。将桨叶对水面转为垂直角 度时立即提桨柄，桨叶自水面插入水中， 深至桨颈为止。人体重心从蹬脚板上用力 蹬腿迅速后移，手臂与背肌同时间后用力 牵拉。要求动 作迅速有力，扎住水的支撑 点，使舟艇受水支撑点的反作用力 而被推 向前进，是周期性划桨时发力的第一阶段 。

赛艇术语。

哇偶，好全面呀。看到弄多字我都不想看下去了。

嗯嗯，多了见识