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今天开始减肥！！！

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来自Android客户端1楼2013-08-18 14:03回复
    谁能告诉我怎么减肥！！！！我20岁，身高169 体重172斤
    IP属地:河南来自Android客户端2楼2013-08-19 08:21
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      一起吧
      来自iPhone客户端3楼2013-08-19 15:00
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        不吃油炸不和饮料，每顿八分饱，然后每天都运动
        来自iPhone客户端4楼2013-08-19 15:02
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          今天第一天减肥。只吃了一碗饭中午。感觉晚上饿饿的。不过忍着。睡觉。
          来自Android客户端5楼2013-08-19 20:49
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            今天，下午三点去跑步跑了二十分钟就不行了，回头五点吃了有点多，七点原地跑四十分钟
            来自iPhone客户端6楼2013-08-19 22:09
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              早上吃的面条，中午没吃，原地跑四十分钟，比昨天瘦了八两
              来自iPhone客户端7楼2013-08-20 11:47
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                平时没事闲着就喝水，有时还喝铁观音，睡前喝牛奶补充钙
                来自iPhone客户端8楼2013-08-20 11:48
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                  8月20日
                  早上跑步一个小时，吃了一碗凉粉
                  中午吃了一小碗饭
                  晚上自己做饭，好香啊，忍着没吃，喝了两杯水，吃了一个
                  苹果
                  来自Android客户端9楼2013-08-20 18:40
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                    今天家人住院了，早上喝点粥，到现在啥也没吃，今天就不运动了
                    来自iPhone客户端10楼2013-08-21 14:25
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                      8月21日
                      早饭没吃，
                      中午大概11点吃饭吃了两小碗饭，
                      下午吃了几个葡萄。晚饭没吃
                      早上跑了大概40分钟
                      下午原地跳了30分钟。
                      来自Android客户端11楼2013-08-21 20:53
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                        8月22日
                        早饭吃了碗粉
                        中午吃了碗饭
                        晚饭没吃
                        共原地跑，跳1个小时
                        来自Android客户端12楼2013-08-22 22:29
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                          感觉你们现在不想减肥啦？
                          来自Android客户端13楼2013-08-22 22:31
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                            @Acex_森森丶 @摩羯座汪小君
                            来自Android客户端14楼2013-08-22 22:32
                            收起回复
                              我不活了，今晚拉肚子，在厕所奋战将近一个小时，出来发现肚子小了好多。这什么概念啊！！！
                              来自Android客户端15楼2013-08-22 23:46
                              回复

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